WT
ดาวน์โหลด v1
1.7K ดาวน์โหลด
| เวอร์ชัน | 1 |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | Fitness Attitudes |
| วันที่วางจำหน่าย | 7 พ.ย. 2008 |
| วันที่เพิ่ม | 24 ก.ค. 2007 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| ข้อกำหนด | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 1,732 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
ประโยชน์ของการฝึกด้วยน้ำหนัก: เพิ่มการเผาผลาญของคุณเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นโดยไม่ต้องใช้ความพยายามพิเศษ เพิ่มความแข็งแกร่ง กิจกรรมประจำวัน กีฬา และนันทนาการได้ง่ายขึ้น; เพิ่มพลังงานทำให้คุณรู้สึกอ่อนเยาว์และมีชีวิตชีวา ปรับปรุงท่าทาง ลดความเครียดที่หลัง คอ และไหล่ของคุณ ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน การฝึกด้วยน้ำหนักเป็นประจำจะเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก (สำคัญมากสำหรับผู้หญิง); ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเอง เวอร์ชันนี้เป็นรุ่นแรกบน CNET Download.com
