TPP for iPhone

คำอธิบาย

โปรดอย่าดาวน์โหลดแอปนี้เว้นแต่ว่าคุณมีบัญชีส่วนตัวกับโครงการที่มีศักยภาพ ติดต่อโครงการที่มีศักยภาพ (www.potentialproject.com) เพื่อตั้งค่าบัญชีส่วนตัวของคุณเอง แอพนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อเป็นเครื่องมือที่มีค่าสำหรับทุกคนที่ทำโปรแกรมการฝึกสติตามองค์กร (CBMT) ลงชื่อเข้าใช้แอพเพื่อเข้าถึงบันทึกส่วนตัวของคุณ ทำตามแบบฝึกหัดเสียงแนะนำและอีกมากมาย ฝึกสมองด้วยสติ! เพิ่มประสิทธิภาพและความสามารถในการจดจ่อและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ทำงานได้ดีโดยไม่ต้องเครียดหรือระบายอารมณ์ แอพนี้มีแบบฝึกหัดการฝึกสติที่เรียบง่าย แต่ทรงพลังเพื่อเพิ่มการแสดงตนและความสามารถในการโฟกัส นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำให้ปลูกฝังความสุข การยอมรับ ความเมตตา และการเปิดกว้างในชีวิตประจำวันให้มากขึ้น โครงการศักยภาพได้พัฒนาโปรแกรมการฝึกสติร่วมกับหน่วยงานชั้นนำในด้านประสาทวิทยา การฝึกจิตใจ และธุรกิจ ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้ผู้คนรวมการฝึกสติเข้ากับชีวิตการทำงานที่วุ่นวายและกระฉับกระเฉง การฝึกสติได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในโครงการวิจัยหลายพันโครงการเพื่อนำไปสู่สุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น ความเครียดน้อยลง ความโกรธและความไม่สมดุลทางอารมณ์ ความเห็นอกเห็นใจและความมีน้ำใจที่เพิ่มขึ้น และความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีในระดับที่สูงขึ้น เพื่อบอกชื่อผลกระทบเชิงบวกเพียงไม่กี่อย่าง ด้วยแอปพลิเคชันคุณสามารถ: * ฟังการฝึกสติบนโทรศัพท์ของคุณ * สร้างการเตือนความจำเพื่อช่วยให้คุณจำการฝึกสติในระหว่างวัน * เก็บบันทึกการปฏิบัติทั้งหมดที่คุณทำ * สร้างแนวทางปฏิบัติของความยาวที่กำหนดเองด้วยระฆังเงียบและสติ