| เวอร์ชัน | 1.2.1 |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | Christian Otkjaer |
| วันที่วางจำหน่าย | 30 ต.ค. 2013 |
| วันที่เพิ่ม | 30 ต.ค. 2013 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | iOS |
| ข้อกำหนด | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
การฝึกวงจรความเข้มสูง (HICT)"ในแบบฝึกหัด 12 ท่าที่ใช้น้ำหนักตัว เก้าอี้ และผนังเท่านั้น จะเติมเต็มข้อบังคับล่าสุดสำหรับความพยายามที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วจะรวมการวิ่งระยะยาวและการเยี่ยมชมห้องยกน้ำหนักเป็นเจ็ด นาทีของความรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่องทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับวิทยาศาสตร์” - NY Times "HICT สามารถเป็นวิธีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักส่วนเกินและไขมันในร่างกาย" - วารสารสุขภาพและการออกกำลังกายของ ACSM- ง่ายต่อการปฏิบัติตามคำแนะนำภาพและเสียงในระหว่างการออกกำลังกาย- ทำแบบฝึกหัด HICT แบบคลาสสิก- ทำจำนวนเท่าใดก็ได้ การออกกำลังกายของคุณเอง ปรับแต่งความยาวของการออกกำลังกายแต่ละครั้งและช่วงเวลาพักตามที่คุณต้องการ- ผสมผสานกับเพลงออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบ
