| ประเภทไฟล์ | APK |
|---|---|
| เวอร์ชัน | 2.3.0 |
| สำนักพิมพ์ | Flow Neuroscience |
| วันที่วางจำหน่าย | 13 มิ.ย. 2020 |
| วันที่เพิ่ม | 13 มิ.ย. 2020 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | Android |
| ข้อกำหนด | Requires Android 5.0 and up |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
Flow - Depression เป็นคู่มือส่วนตัวฟรีที่จะช่วยให้คุณเข้าใจ รักษา และป้องกันภาวะซึมเศร้า และปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ Flow แสดงถึงบทใหม่ในการทำความเข้าใจและการรักษาภาวะซึมเศร้า โดยอิงจากการวิจัยทางจิตวิทยาและประสาทวิทยาล่าสุด
ดาวน์โหลดเพื่อใช้ชุดหูฟัง Flow Neural Stimulator สำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้า สร้างบัญชีส่วนตัวและทำตามคำแนะนำเพื่อเริ่มใช้ชุดหูฟังกระตุ้นสมอง ชุดหูฟัง Flow เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ผ่านการรับรอง (CE) สำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้าในสหภาพยุโรปและสหราชอาณาจักร สั่งซื้อได้ที่ : https://flowneuroscience.com
คุณสามารถเข้าสู่โปรแกรมการรักษาแบบสมบูรณ์ได้โดยมีหรือไม่มีชุดหูฟัง Flow
โปรแกรมมีมากกว่า 50 เซสชั่นแบ่งออกเป็น 7 หลักสูตรในหัวข้อเหล่านี้และอื่น ๆ :
- ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเพื่อลดและป้องกันภาวะซึมเศร้ามีผลคล้ายกับยาต้านอาการซึมเศร้า Flow จะบอกคุณว่าการออกกำลังกายประเภทใดมีประโยชน์มากที่สุดและปริมาณที่เหมาะสมที่สุดคืออะไร
- การทำสมาธิ
การจัดการความเครียดเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ผู้คนมากมายทั่วโลกทำการทำสมาธิเพื่อฝึกสมอง Flow จะให้แบบฝึกหัดที่เป็นรูปธรรมแก่คุณเพื่อติดตาม แต่ยังแสดงให้คุณเห็นถึงพื้นฐานทางระบบประสาทว่าทำไมการทำสมาธิจึงดีสำหรับการจัดการความเครียดในชีวิตประจำวันของคุณ
- การนอนหลับ
คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนเพียง 6 ชั่วโมงในแต่ละคืนเป็นเวลาสองคืนติดต่อกันนั้นเทียบเท่ากับการตื่นนอนต่อเนื่องเป็นเวลา 24 ชั่วโมง? Flow จะสอนคุณเกี่ยวกับสุขอนามัยในการนอนหลับ เหตุผลที่เรานอนหลับ และทำไมการนอนจึงเป็นหนึ่งในสี่เสาหลักสำคัญในการเอาชนะภาวะซึมเศร้า
- โภชนาการ
ช่วงโภชนาการจะแนะนำและสนับสนุนให้คุณรับประทานอาหารในแบบที่วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าช่วยลดการอักเสบในสมอง ซึ่งช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ การแจ้งเตือนโดยสปอยล์: น้ำตาลเป็นหนึ่งในวายร้ายตัวยง
รวมถึงการทดสอบภาวะซึมเศร้า
