MC
ดาวน์โหลด v1.0.3
0 ดาวน์โหลด
| ประเภทไฟล์ | APK |
|---|---|
| เวอร์ชัน | 1.0.3 |
| สำนักพิมพ์ | Max Capacity Training |
| วันที่วางจำหน่าย | 4 ก.ค. 2020 |
| วันที่เพิ่ม | 4 ก.ค. 2020 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | Android |
| ข้อกำหนด | Requires Android 2.1 and up |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
16 นาทีต่อวัน 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 12 สัปดาห์ นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อให้ได้รูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ
Max Capacity Training เป็นโปรแกรมออกกำลังกายที่จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น ผอมลง และถ่อมตัวขึ้นภายในเวลาไม่ถึงชั่วโมงต่อสัปดาห์
MCT รวม High Intensity Interval Training (HIIT) เข้ากับการออกกำลังกายน้ำหนักตัวแบบก้าวหน้าเพื่อการออกกำลังกายที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
ตัวอย่างการออกกำลังกายวันที่ 4:
Tabata Protocol (8 รอบ 4 แบบฝึกหัด)
หมอบ
วิดพื้น
ปอด
ไม้กระดาน
เวลาออกกำลังกายทั้งหมด: 16:00 น.
