StrengthMark for iPhone

คำอธิบาย

StrengthMark คือแอป powerlifting แอปพลิเคสตรองแมน แอพยกน้ำหนักโอลิมปิก แอพเพาะกาย แอพยิม ฝึกฝนในแบบของคุณ ไม่ใช่แค่แอพฟิตเนสอื่น StrengthMark คือแอปการฝึกของคุณ นี่คือวิธีที่ StrengthMark ช่วยคุณบันทึกการออกกำลังกายของคุณ: การเลือกการออกกำลังกายครั้งใหญ่ - สร้างการออกกำลังกายของคุณเองหรือเลือกจากการออกกำลังกายแบบต่างๆ กว่า 900 แบบสำหรับการฝึกความแข็งแรง การปรับสภาพ การเคลื่อนไหว ยกน้ำหนัก กิจกรรมสตรองแมน และลิฟต์โอลิมปิกเพื่อสร้างการออกกำลังกายของคุณ . เปอร์เซ็นต์น้ำหนัก - ใช้เปอร์เซ็นต์สูงสุดย่อยเพื่อวางแผนและปรับขนาดการออกกำลังกายของคุณ เทมเพลตที่กำหนดเอง - สร้างเทมเพลตตามการออกกำลังกายที่มีอยู่เพื่อทำซ้ำและปรับขนาดชุดการออกกำลังกาย COPY SCALED - คัดลอกและวางเซสชันด้วยชุดที่ปรับขนาดเป็นหนึ่งตัวแทนสูงสุดในปัจจุบันของคุณ บันทึกส่วนตัว - ตรวจสอบบันทึกส่วนตัวของคุณโดยใช้ตุ้มน้ำหนักและการทำซ้ำของการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบ เช่น ท่ายกน้ำหนัก หมอบ แท่นกด ฉก ทำความสะอาดและกระตุก โหลดหิน Atlas และอีกมากมาย ONE REP MAX CALCULATOR - ใช้เครื่องคิดเลข one rep max เพื่อสร้างพื้นฐานสำหรับโปรแกรมการฝึกอบรม UNITS - รองรับระบบจารีตประเพณีของสหรัฐอเมริกาและหน่วยเมตริก STOPWATCH - ใช้นาฬิกาจับเวลาที่ได้ยินเป็นเสียงกริ่งจับเวลาและเป็นช่วงสำหรับการฝึกเป็นช่วง LAPS - บันทึกหลายรอบต่อชุดโดยใช้นาฬิกาจับเวลาในตัวและเลือกเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการบันทึกของคุณ บันทึกการฝึกอบรม - ป้อนคำแนะนำจากผู้ฝึกสอนของคุณในบันทึกเป้าหมายและหมายเหตุเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนสำหรับครั้งต่อไปในบันทึกจริง องค์กรที่ยืดหยุ่น - ใช้หลายเซสชันเพื่อแยกการออกกำลังกายของคุณเพื่อความแข็งแรงและการปรับสภาพ