HealtheSteps for iPhone

คำอธิบาย

สร้างขึ้นโดยนักวิจัยชาวแคนาดา แอป HealtheStepsTM ยอดนิยมมอบทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อรับการทดสอบสมรรถภาพร่างกายที่กระตือรือร้นมากขึ้น ใบสั่งยาการออกกำลังกายส่วนบุคคล เป้าหมาย การติดตาม เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ และโค้ชเสมือนจริงเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ สมบูรณ์แบบสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการใช้งานมากขึ้นรวมถึงผู้ออกกำลังกายที่มีประสบการณ์มากขึ้นที่กำลังมองหาวิธีการตามหลักฐานเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพของพวกเขานี่คือวิธีการทำงาน Youll:เลือกโค้ชเสมือนจริงของคุณ ตอบคำถามพื้นฐานสองสามข้อเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ ทำแบบทดสอบสมรรถภาพทางกายง่ายๆ ที่บ้าน รับคะแนนความฟิตและใบสั่งการออกกำลังกายส่วนบุคคล (อัตราการเต้นหัวใจของการออกกำลังกายเป้าหมาย) เลือกประเภทของกิจกรรมที่คุณต้องการทำ (เช่น เดิน ปั่นจักรยาน) คลาสฟิตเนส)ใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจและเครื่องนับก้าวเพื่อติดตามกิจกรรมของคุณ รับข้อเสนอแนะ แนวคิด และเคล็ดลับจากโค้ชเสมือนจริงของคุณ ค้นหาข้อมูลตามที่คุณต้องการจากคลังทรัพยากรของเรา รับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับเวลาที่ต้องทำชุดทดสอบสมรรถภาพร่างกายอีกครั้ง เป้าหมายใหม่เมื่อระดับความฟิตและความแข็งแกร่งของคุณดีขึ้น หลายคนรู้ว่าพวกเขาจำเป็นต้องออกกำลังกายมากขึ้นหรืออาจได้รับคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของตนให้เคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้นเนื่องจากโรคเบาหวาน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือน้ำหนักที่ไม่แข็งแรง แต่มันยากที่จะรู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหนและเท่าไหร่จึงจะเพียงพอ แอป HealtheStepsTM จะช่วยคุณในทุกขั้นตอน คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษใดๆ หรือการเป็นสมาชิกยิม โค้ชเสมือนจริงของคุณจะแนะนำคุณตลอดโปรแกรมนี้ ซึ่งออกแบบมาเพื่อให้ประโยชน์ของโปรแกรมการออกกำลังกายเป็นประจำแก่คุณ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเห็นคะแนนความฟิตและระดับกิจกรรมของคุณเพิ่มขึ้น! และเรายังคิดว่าคุณจะมีพลังงานมากขึ้น นอนหลับสบาย จัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น และมีความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีขึ้น การพัฒนาแอปสมาร์ทโฟนนี้เกิดขึ้นได้ด้วยการระดมทุนจากหน่วยงานสาธารณสุขของแคนาดาและผู้สนับสนุนอุตสาหกรรม (Dairy Farmers of Canada) , Sanofi-Aventis แคนาดา, Sykes Assistance Services) การใช้แอพนี้จะช่วยสนับสนุนการวิจัยที่สำคัญของแคนาดา ข้อมูลที่คุณป้อนจะถูกจัดกลุ่มกับ HealtheSteppers อื่น ๆ และจะเป็นความลับอย่างแน่นอน นักวิจัยของเราจะไม่บันทึกชื่อของคุณ และไม่เคยใช้ชื่อของคุณ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ HealtheStepsTM โปรดไปที่: www.healthesteps.ca หรือติดตามเราบน Twitter @HealtheSteps หากคุณต้องการข้อมูลเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ โปรดดูเว็บไซต์ Dietitians of Canada (www.Dietitians of Canada) .dietitians.ca) และแอป eaTracker ใหม่ของพวกเขา! HealtheSteps Team อยู่ในลอนดอน แคนาดา การใช้ GPS อย่างต่อเนื่องในพื้นหลังสามารถลดอายุการใช้งานแบตเตอรี่ได้อย่างมาก