| ประเภทไฟล์ | APK |
|---|---|
| เวอร์ชัน | 1.0.1 |
| สำนักพิมพ์ | Greg Dardis & Hailey Musselman |
| วันที่วางจำหน่าย | 11 ก.ค. 2018 |
| วันที่เพิ่ม | 11 ก.ค. 2018 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | Android |
| ข้อกำหนด | None |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 2 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
Lifter Log เป็นแอปที่ไม่มีโฆษณาที่ช่วยให้นักยกบันทึกความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป คุณสมบัติรวมถึง:
ออกกำลังกาย
- เลือกจากรายการแบบฝึกหัดในตัวเพื่อสร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเอง
- สร้างการออกกำลังกายจากเทมเพลตการออกกำลังกายในตัว
- สร้างแบบฝึกหัดที่กำหนดเองและบันทึกไว้เพื่อใช้ซ้ำ
- บันทึกการออกกำลังกายทั้งหมดเพื่อใช้ซ้ำ
- แก้ไขแบบฝึกหัดที่บันทึกไว้และในตัว
- แก้ไขการออกกำลังกายที่บันทึกไว้และในตัว
- ค้นหาการออกกำลังกายที่บันทึกไว้และในตัวโดยกลุ่มกล้ามเนื้อ
อาหาร
- บันทึกอาหารที่คุณกินในแต่ละวัน
- สร้างรายการอาหารที่กำหนดเองและบันทึกไว้เพื่อใช้ซ้ำ
- ดูแคลอรี โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดในแต่ละวัน
ภาพถ่าย
- จับภาพ
- ทำการเปรียบเทียบภาพถ่ายแบบเคียงข้างกันเพื่อประเมินความคืบหน้า
- แชร์รูปภาพของคุณ รวมทั้งแบบเคียงข้างกัน ไปยังโซเชียลมีเดียและแอปอื่นๆ
หนึ่งตัวแทนสูงสุด
- ใช้เครื่องคิดเลขเพื่อประมาณหนึ่งตัวแทนของคุณสูงสุดสำหรับจำนวนการทำซ้ำและปริมาณที่กำหนด
- ด้วยเครื่องคิดเลข คุณสามารถส่งออกเปอร์เซ็นต์ของตัวแทนสูงสุดหนึ่งครั้ง (น้อยกว่า 100%)
กราฟ
- กราฟน้ำหนักยกขึ้นสำหรับจำนวนครั้งในการออกกำลังกายที่กำหนดในช่วงเวลา
- สร้างกราฟตัวแทนของคุณสูงสุดในการออกกำลังกายเมื่อเวลาผ่านไป
- กราฟน้ำหนักตัวของคุณควบคู่ไปกับลิฟท์ของคุณเพื่อเห็นภาพความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสอง
อื่น
- ตรวจสอบการออกกำลังกายที่ผ่านมาและวางแผนการออกกำลังกายในอนาคตโดยเลือกวันที่แตกต่างกันในปฏิทิน
- บันทึกน้ำหนักตัวของคุณในวันที่กำหนด
- ตั้งค่าหน่วยน้ำหนักที่ต้องการแยกกันสำหรับลิฟต์และน้ำหนักตัวเป็นกก. หรือ lb
