| เวอร์ชัน | 5.10 |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | Arturo Lee |
| วันที่วางจำหน่าย | 13 ต.ค. 2019 |
| วันที่เพิ่ม | 13 ต.ค. 2019 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | iOS |
| ข้อกำหนด | Requires iOS 13.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
บันทึกชุดของคุณได้อย่างง่ายดาย
ออกแบบมาเพื่อบันทึกชุดของคุณอย่างรวดเร็ว (จำนวนซ้ำและน้ำหนัก) ระหว่างการออกกำลังกายของคุณ
ดูชุดสุดท้ายของคุณทันที
ปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณโดยเพิ่มบันทึกที่เป็นประโยชน์ลงในชุดของคุณ
รองรับ supersets
Apple Watch
บันทึกชุดของคุณบนข้อมือของคุณ
ดูว่าคุณมีเวลาอีกเท่าไรถึงจะถึงฉากต่อไปโดยเหลือบมองที่นาฬิกาของคุณ
ซิงค์กับ iPhone ของคุณโดยอัตโนมัติหลังออกกำลังกาย
ติดตามแคลอรี่และอัตราการเต้นของหัวใจ
มีส่วนร่วมในกิจกรรมของคุณแหวน
การรวมแอพสุขภาพ
ดูเซสชั่นการออกกำลังกายของแอพสามารถซิงค์กับ Apple Health (เปิดใช้งานในการตั้งค่า Setgraph -> Health Access)
1 Rep Max (1RM) ของคุณคือน้ำหนักสูงสุดที่คุณสามารถยกได้ครั้งเดียวสำหรับการออกกำลังกาย แผนการฝึกความแข็งแกร่งจำนวนมากต้องการให้คุณกำหนดเป้าหมายเป็นเปอร์เซ็นต์ของ 1RM ของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในการประมาณค่าสูงสุดที่คุณสามารถยกได้สำหรับช่วงการทำซ้ำใดๆ
ประเมิน 1RM ของคุณสำหรับการออกกำลังกายใด ๆ ของคุณ
คุณสามารถใช้ 1RM . ที่แท้จริงของคุณ
ดูตารางเปอร์เซ็นต์ 1RM
ดูน้ำหนักสูงสุดโดยประมาณสำหรับจำนวนการทำซ้ำใด ๆ
เครื่องคิดเลขจาน
ใช้เวลาน้อยลงในการเพิ่มน้ำหนัก
Weight Assist จะแสดงให้คุณเห็นว่าต้องใช้จานอะไร
กราฟอันทรงพลังเพื่อให้มีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ
ติดตามผลกำไรของคุณเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อตั้งเป้าหมายให้สูงขึ้น
กรองเพื่อดูประสิทธิภาพของคุณในระดับตัวแทน/น้ำหนักโดยเฉพาะ
ติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกายประจำวันของคุณ (ปริมาตร น้ำหนักเฉลี่ย/จำนวนครั้ง เซ็ตทั้งหมด จำนวนตัวแทนทั้งหมด)
เวลาพักผ่อน
รับการแจ้งเตือนเมื่อครบกำหนดชุดต่อไปของคุณ
ดูตัวจับเวลาถอยหลังสำหรับชุดต่อไปของคุณ
แบบฝึกหัดทั้งหมดของคุณมีตัวจับเวลาที่จะรีเซ็ตหลังจากแต่ละเซ็ต
ออกกำลังกายร่วมกับกระดานผู้นำสด
แข่งขัน
จัดอันดับขึ้น
เรียลไทม์
เตือนความจำการออกกำลังกาย
คุณรู้หรือไม่ว่าคุณจะสูญเสียกำไรหลังจากไม่มีการใช้งานเป็นเวลาสองสัปดาห์
เปิดการแจ้งเตือนเพื่อเตือนคุณเมื่อคุณไม่ได้ใช้งานนานเกินไป
การใช้งานหลายอย่าง (คุณตัดสินใจว่าต้องการติดตามอะไร)
บันทึกทุกชุด
บันทึกบันทึกส่วนตัวของคุณ (PR)
บันทึก 1 Rep Max ของคุณ
ชุดบันทึกเป็นระยะเพื่อเปรียบเทียบประสิทธิภาพของคุณ
โฟลเดอร์
สร้างโฟลเดอร์เพื่อจัดระเบียบแบบฝึกหัดของคุณ
จัดระเบียบการออกกำลังกายของคุณตามกลุ่มกล้ามเนื้อ วันในสัปดาห์ กิจวัตร ฯลฯ
สรุปรายวัน
ดูสรุปการออกกำลังกายของคุณหลังจากทุกเซสชั่น
แบ่งปันกับเพื่อน ๆ ได้อย่างง่ายดาย
แฮชแท็กถูกสร้างขึ้นจากแบบฝึกหัดของคุณโดยอัตโนมัติ
ตัวกรองโซเชียล
แบ่งปันความคืบหน้าของคุณบนโซเชียลมีเดียโดยใช้ตัวกรองภาพ
เลือกชุดที่คุณต้องการเน้น
หน่วยน้ำหนัก
รองรับกิโลกรัม (กก.) และปอนด์ (ปอนด์)
ทำลายขีด จำกัด ของคุณด้วยการเป็นสมาชิก Pro:
ปลดล็อกแบบฝึกหัดไม่จำกัด
บันทึก supersets ของคุณ
ดูประสิทธิภาพการออกกำลังกายประจำวัน
ความคืบหน้าของตัวกรอง (สูงสุด 1-rep เป็นต้น)
เข้าถึงตารางเปอร์เซ็นต์ 1RM
ปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณโดยเพิ่มบันทึกที่เป็นประโยชน์ลงในชุดของคุณ
รับสถานะ PRO ในกระดานผู้นำ
อัปเดตการสนับสนุน
สมาชิก Pro สามารถใช้ได้กับการสมัครสมาชิกรายเดือนหรือรายปี Setgraph จะเรียกเก็บเงินจากบัญชี iTunes ของคุณโดยอัตโนมัติเมื่อสิ้นสุดการสมัครหรือช่วงทดลองใช้ฟรี เว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบันของคุณ คุณสามารถปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้ทุกเมื่อและยังคงได้รับฟังก์ชันเต็มรูปแบบจนกว่าจะสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบันของคุณ แต่จะไม่มีการคืนเงินสำหรับส่วนที่ไม่ได้ใช้ของการสมัครรับข้อมูล การสมัครสมาชิกอาจจัดการโดยผู้ใช้และการต่ออายุอัตโนมัติอาจถูกปิดโดยไปที่การตั้งค่าบัญชีของผู้ใช้หลังจากการซื้อ ไม่สามารถแชร์การสมัครโดยใช้ Family Sharing
ข้อกำหนดในการให้บริการ: http://bit.ly/2nrBQnd
