learn tai chi for Android APK

คำอธิบาย

Tai chi เป็นการผสมผสานระหว่างศิลปะและกีฬาฟิตเนสที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อฝึกความสมดุลของร่างกายและจิตใจ การเคลื่อนไหวที่ดำเนินไปคล้ายกับกระแสน้ำที่สงบ นั่นเป็นเหตุผลที่คนที่ฝึกไทเก็กจะค่อยๆ เข้าสู่สภาวะที่ผ่อนคลายมาก เช่น การทำสมาธิ อย่างไรก็ตาม ในขณะเดียวกัน ร่างกายของคุณก็ยังคงทำงานเพื่อสนับสนุนคุณอย่างต่อเนื่อง

จุดเน้นของการฝึกไทเก็กคือการฝึกสมาธิ ควบคุมการหายใจ และควบคุมจังหวะของร่างกายเหมือนน้ำไหล ด้วยการทำสามสิ่งนี้ ผู้ที่ฝึกไทเก็กจะต้องสร้างพลังงานในตัวคุณที่เรียกว่าชี่ พลังงานนี้จะช่วยให้จิตใจและร่างกายของคุณทำงานอย่างกลมกลืนและกลมกลืน