| เวอร์ชัน | 3.1.0 |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | DAYZZ Live Well |
| วันที่วางจำหน่าย | 20 ต.ค. 2019 |
| วันที่เพิ่ม | 20 ต.ค. 2019 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | iOS |
| ข้อกำหนด | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
ได้เวลานอนดีกว่า พบกับแอพ dayzz sleep ผู้ฝึกสอนการนอนหลับส่วนตัวขนาดพกพาของคุณ
dayzz ศูนย์กลางการนอนหลับแบบมืออาชีพที่ได้รับการสนับสนุนด้านวิทยาศาสตร์คือแอปที่ช่วยให้คุณปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและรับมือกับปัญหาการนอนหลับ
dayzz เป็นโปรแกรมการนอนหลับแบบ end-to-end ซึ่งเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้รูปแบบการนอนหลับของคุณ แยกวิเคราะห์และปรับแต่งแผนการนอนส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณรักษาคุณภาพการนอนหลับของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
แอป dayzz อิงตามโปรโตคอลทางคลินิกเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับปัญหาในการนอนหลับและนอนหลับ ขยายระยะเวลาการนอนหลับของคุณ และสนับสนุนผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) แล้ว และพบว่ามันยากที่จะปฏิบัติตามหน้ากาก CPAP . แอปเวอร์ชันใหม่ทุกเวอร์ชันจะเพิ่มโปรโตคอลใหม่เพื่อช่วยให้ทุกคนนอนหลับได้ดีขึ้น
ความผิดปกติของการนอนหลับอาจส่งผลต่อสุขภาพ ความปลอดภัย และคุณภาพชีวิตของเรา เราทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับชั้นนำของโลกเพื่อพัฒนาแพลตฟอร์มที่ได้รับการสนับสนุนด้านวิทยาศาสตร์เพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงการนอนหลับของคุณ - และเรานำมันทั้งหมดมาไว้ในแอพที่มีประโยชน์นี้!
โปรแกรมการนอนหลับของ dayzz มีให้บริการผ่านนายจ้างหรือผู้ให้บริการสวัสดิการด้านสุขภาพ เพื่อช่วยให้พนักงานรู้สึกมีสุขภาพที่ดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น และมีประสิทธิผลมากขึ้น
บริษัทของคุณเสนอ dayzz หรือไม่? ติดต่อผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลของคุณเพื่อรับรหัสการเข้าถึงของคุณ และเริ่มรู้สึกสดชื่น ตื่นตัว และกระปรี้กระเปร่า
มันทำงานอย่างไร?
1. รับการประเมินการนอนหลับ กรอกแบบสอบถามการนอนหลับที่ได้รับการตรวจสอบทางคลินิกแล้ว และช่วยให้เราเรียนรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนและการใช้ชีวิตของคุณ จากคำตอบของคุณและด้วยความช่วยเหลือของอัลกอริธึมอันชาญฉลาดของเรา เราจะประเมินการนอนหลับของคุณและให้รายงานการนอนหลับส่วนบุคคลแก่คุณ
2. รับแผนส่วนบุคคล ติดตามไทม์ไลน์แบบไดนามิกของคุณ ซึ่งจะแสดงความท้าทายที่คุณกำหนดเอง ในขณะที่คุณก้าวหน้า แผนการนอนของคุณจะปรับให้เข้ากับความต้องการการนอนหลับของคุณโดยเฉพาะ
3. สนุกกับการช่วยเหลือ รับการสนับสนุนที่เหมาะสมในเวลาและสถานที่ที่เหมาะสม และเพลิดเพลินไปกับเคล็ดลับและการช่วยเตือนที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว ผู้ฝึกสอนการนอนหลับของมนุษย์ของเรายินดีที่จะรับฟังเกี่ยวกับประสบการณ์การนอนหลับของคุณหรือตอบคำถามใดๆ ที่คุณอาจมี
การนอนหลับดีขึ้นด้วย dayzz เป็นอย่างไร?
เชื่อมต่อเครื่องติดตามกิจกรรม Fitbit หรือ Garmin เพื่อรับรูปแบบกิจกรรมในเวลากลางวันและข้อมูลการนอนหลับที่ซิงค์กับแอปโดยอัตโนมัติ
ค้นพบคะแนนการนอนหลับของคุณซึ่งอิงจากประสบการณ์การนอนหลับคืนสุดท้ายของคุณและรับภาพรวมของรูปแบบการนอนหลับของคุณ
รับตารางการนอนหลับใหม่ที่ปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ เรามั่นใจว่าคุณจะปฏิบัติตามวิธีของคุณเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
เพิ่มประสิทธิภาพพื้นที่การนอนหลับของคุณให้นอนหลับสบายตลอดคืน ทดสอบระดับแสงและเสียงรบกวนในห้องนอนของคุณ และรับคำแนะนำในการจัดการอุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับ
ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าเพื่อช่วยให้คุณลดความเครียดและเข้าสู่สภาวะของจิตใจที่จะส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น
หลับได้เร็ว หลับสนิท และตื่นมาอย่างกระฉับกระเฉงกว่าที่เคย
เข้าร่วมกับเราในการแสวงหาการนอนหลับที่คุณสมควรได้รับ เจอกันในแอพ!
