| ประเภทไฟล์ | APK |
|---|---|
| เวอร์ชัน | 1.0 |
| สำนักพิมพ์ | Health & Fitness |
| วันที่วางจำหน่าย | 27 ต.ค. 2019 |
| วันที่เพิ่ม | 27 ต.ค. 2019 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | Android |
| ข้อกำหนด | Requires Android 4.4 and up |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
อาหาร MIND ถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อมและชะลอการสูญเสียการทำงานของสมองที่อาจเกิดขึ้นตามอายุ
สนับสนุนให้ผู้ติดตามบริโภคผัก เบอร์รี่ ถั่ว เมล็ดพืชทั้งเมล็ด น้ำมันมะกอก ปลา ถั่ว สัตว์ปีก และไวน์
อาหารเหล่านี้มีสารอาหารมากมายที่ส่งเสริมสุขภาพสมองที่ดี โดยอาจลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน การอักเสบ และการก่อตัวของแผ่นเบต้า-อะไมลอยด์
การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการปฏิบัติตามอาหาร MIND อย่างใกล้ชิดนั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคอัลไซเมอร์และการสูญเสียการทำงานของสมองช้าลงเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบของอาหาร
เนื่องจากอาหาร MIND เป็นการผสมผสานระหว่างอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและอาหาร DASH จึงไม่น่าแปลกใจหากการวิจัยในอนาคตแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาหารทั้งสองชนิดนี้
แต่สำหรับตอนนี้ หากคุณกำลังมองหาวิธีการรับประทานอาหารที่เน้นการรักษาสุขภาพสมองเมื่ออายุมากขึ้น อาหาร MIND เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่ทำตามได้ง่าย
