| ประเภทไฟล์ | APK |
|---|---|
| เวอร์ชัน | 1.0 |
| สำนักพิมพ์ | Mark Ingram |
| วันที่วางจำหน่าย | 4 พ.ย. 2019 |
| วันที่เพิ่ม | 4 พ.ย. 2019 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | Android |
| ข้อกำหนด | Requires Android 4.0.3 and up |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
TrainingLog เป็นบ้านสำหรับการออกกำลังกายในยิมทั้งหมดของคุณ สร้างการออกกำลังกาย บันทึกสถิติการออกกำลังกาย และติดตามความคืบหน้าอย่างรวดเร็วและง่ายดาย นอกจากนั้น คุณสามารถสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมและเพิ่มลงในปฏิทินการฝึกอบรมเพื่อให้เสร็จสิ้นได้
ภายในการออกกำลังกาย คุณสามารถเพิ่ม จัดลำดับใหม่ และปัดเพื่อลบการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย เมื่อเพิ่มแบบฝึกหัด คุณสามารถใช้ตัวกรองการออกกำลังกายหรือแถบค้นหาเติมข้อความอัตโนมัติเพื่อจำกัดการค้นหาให้แคบลงได้อย่างรวดเร็ว หลังจากเพิ่มการออกกำลังกายแล้ว คุณสามารถกำหนดเป้าหมายสำหรับชุด การทำซ้ำ และการยกน้ำหนัก TrainingLog จะแสดงสิ่งที่คุณทำก่อนหน้านี้สำหรับแบบฝึกหัดนั้น
หลังจากบันทึกข้อมูลการออกกำลังกายของคุณแล้ว TrainingLog จะรวบรวมข้อมูลนั้นโดยอัตโนมัติและจัดระเบียบอย่างมีความหมายภายในการออกกำลังกาย คุณสามารถดูความคืบหน้าของแบบฝึกหัดแต่ละรายการได้ทั้งแบบกราฟิกและแบบรายการวันที่ คุณสามารถวิเคราะห์สถิติหลักของการออกกำลังกายแต่ละครั้งโดยรวมเพื่อตัดสินความคืบหน้าอย่างรวดเร็วโดยพิจารณาจากการออกกำลังกายไปจนถึงการออกกำลังกาย (สถิติหลักเหล่านี้ต่อการออกกำลังกายรวมถึงจำนวนการออกกำลังกายทั้งหมด โหลดทั้งหมด ปริมาณการทำซ้ำทั้งหมด ความเข้ม [จำนวนโหลดทั้งหมดหารด้วยปริมาณการทำซ้ำทั้งหมด ]) สุดท้าย TrainingLog จะเก็บบันทึกสิ่งที่ดีที่สุดส่วนตัวทั้งหมดพร้อมกับวันที่ที่พวกเขาทำสำเร็จ
เมื่อสร้างโปรแกรมการฝึกอบรม คุณสามารถเพิ่มจำนวนสัปดาห์หรือจัดเป็นกลุ่มของเฟสได้ (ขั้นต่ำ 1 สัปดาห์ต่อเฟส) ซึ่งจะเปิดประตูสู่การฝึกอบรมการกำหนดช่วงเวลาและการสร้างขั้นตอนต่างๆ เพื่อมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายการฝึกที่แตกต่างกัน โปรแกรมการฝึกอบรมแต่ละโปรแกรมสามารถแก้ไขได้ง่ายโดยการจัดลำดับใหม่ ตั้งชื่อใหม่ หรือปัดเพื่อลบขั้นตอนและสัปดาห์ การออกกำลังกายสามารถคัดลอกและวางและยังสามารถทำซ้ำขั้นตอนได้อีกด้วย นอกจากนี้ TrainingLog ยังให้คุณคัดลอกเฟสหรือสัปดาห์จากปฏิทินไปยังโปรแกรมการฝึกอบรมแบบสแตนด์อโลนได้ คุณยังสามารถรวมโปรแกรมการฝึกอบรมแบบสแตนด์อโลนจำนวนเท่าใดก็ได้ไว้ในโปรแกรมการฝึกอบรมเดียว
กำหนดเป้าหมายระยะยาวหรือระยะสั้นสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ข้อมูลเป้าหมายประกอบด้วยชื่อการออกกำลังกาย น้ำหนักเป้าหมาย จำนวนครั้งสูงสุดที่พบบ่อย (ตั้งแต่ 1RM ถึง 15RM) และวันที่สิ้นสุด เป้าหมายทั้งหมดจัดเป็นหมวดหมู่ที่ใช้งานง่ายสำหรับการค้นหาอย่างรวดเร็ว
คุณสมบัติ
สร้าง:
- สร้างการออกกำลังกาย
- สร้างโปรแกรมการฝึกอบรม (ไม่จำกัดจำนวนสัปดาห์ โดยแบ่งเป็นระยะตั้งแต่ 1 สัปดาห์ขึ้นไป)
- โปรแกรมการฝึกอบรมและปฏิทินการฝึกอบรมที่แก้ไขได้อย่างเต็มที่ (ความสามารถในการเรียงลำดับใหม่ เปลี่ยนชื่อ และปัดเพื่อลบเฟสและสัปดาห์)
- คัดลอกเฟสหรือสัปดาห์จากปฏิทินลงในโปรแกรมการฝึกอบรมแบบสแตนด์อโลน
- รวมโปรแกรมการฝึกอบรมแบบสแตนด์อโลนจำนวนเท่าใดก็ได้ไว้ในโปรแกรมการฝึกอบรมเดียว
- การออกกำลังกายและขั้นตอนทั้งหมดสามารถคัดลอกและวาง/ทำซ้ำได้
- ล้างการออกกำลังกายทั้งหมดจากเฟส
- ความสามารถในการกำหนดเป้าหมายสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- กำหนดเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
รถไฟ:
- เมื่อออกกำลังกายเสร็จ TrainingLog จะแสดงสิ่งที่คุณทำก่อนหน้านี้ (เช่น ชุดก่อนหน้า การทำซ้ำ และการยกน้ำหนัก) และยังกำหนดเป้าหมายข้อมูลน้ำหนัก ชุด และจำนวนครั้ง
บันทึก:
- บันทึกน้ำหนักและการทำซ้ำสำหรับแต่ละชุด
- เพิ่มหรือลดจำนวนครั้งสำหรับเซ็ตทั้งหมดตามจำนวนที่เลือก
ติดตามความคืบหน้า:
- ติดตามความคืบหน้าของการออกกำลังกายแต่ละรายการและดูผลลัพธ์ทั้งแบบกราฟิกและเป็นรายการสั่งซื้อวันที่
- เปรียบเทียบสถิติหลักในการออกกำลังกายกับการออกกำลังกาย
- ดูสิ่งที่ดีที่สุดส่วนบุคคลของการออกกำลังกายแต่ละครั้งและวันที่ที่พวกเขาทำสำเร็จ
รู้สึกอิสระที่จะแสดงความคิดเห็นพร้อมข้อเสนอแนะเชิงบวก/เชิงลบ ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการอัปเดตในอนาคต หรือแจ้งให้เราทราบหากมีปัญหาใด ๆ และฉันจะตอบกลับโดยเร็วที่สุด
