| ประเภทไฟล์ | APK |
|---|---|
| เวอร์ชัน | 1.2.1 |
| สำนักพิมพ์ | smudge.io |
| วันที่วางจำหน่าย | 29 พ.ย. 2019 |
| วันที่เพิ่ม | 29 พ.ย. 2019 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | Android |
| ข้อกำหนด | Requires Android 4.0.3 and up |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | $1.42 |
คำอธิบาย
ดังที่ปรากฏในหนังสือ Beyond Training โดย Ben Greenfield
ดังที่แสดงในพอดแคสต์:
- ยากที่จะฆ่าวิทยุ 026
- การแสดง Ameer Rosic Optimal Health # 58
- เบ็น กรีนฟิลด์ ฟิตเนส #263
CNS Tap Test เป็นการดัดแปลงของ Finger Tap Test (FTT) หรือ Finger Oscillation Test (FOT) ซึ่งใช้ในการวัดสถานะของระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) และเป็นหนึ่งในการทดสอบที่ใช้กันมากที่สุดในด้านประสาทวิทยาเพราะ ของความเรียบง่ายและความน่าเชื่อถือ และเพราะมันสร้างข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับการควบคุมมอเตอร์ที่ดี ซึ่งขึ้นอยู่กับความเร็วของมอเตอร์ เช่นเดียวกับความสามารถทางจลนศาสตร์และการมองเห็นของมอเตอร์
ควรใช้แอปพลิเคชันเป็นประจำเพื่อกำหนดเส้นฐานของนักกีฬา หากผลการทดสอบการแตะของ CNS สูงขึ้น แสดงว่าเหมาะสำหรับการออกแรงสูงสุดหรือวันที่ต้องยกของหนัก หากผลการทดสอบการแตะของระบบประสาทส่วนกลางต่ำกว่าค่าเฉลี่ย อาจบ่งบอกถึงความเหนื่อยล้าของระบบประสาทส่วนกลางและการเจ็บป่วยที่กำลังจะเกิดขึ้น การบาดเจ็บ หรือการฝึกมากเกินไป
ควรทดสอบมือทั้งสองข้างเป็นประจำในสภาพแวดล้อมที่สม่ำเสมอ โดยทั่วไปแล้วทุกเช้าเมื่อตื่น ขั้นตอนการทดสอบคือ:
- วางฝ่ามือลงบนส้นเท้าบนพื้นราบ
- แตะเสร็จสิ้นด้วยนิ้วชี้ (นิ้วชี้) และนิ้วอื่นๆ ทั้งหมดยังคงอยู่บนพื้นผิวเรียบ
- ตัวจับเวลาเริ่มต้นด้วยการแตะครั้งแรก
- เมื่อหมดเวลาจะไม่รับการแตะอีกต่อไป
- ผลลัพธ์สามารถบันทึกหรือทิ้งได้
สามารถเก็บตัวอย่างได้หลายตัวอย่างต่อวัน
ข้อมูลผลลัพธ์สามารถสร้างกราฟ ส่งอีเมล หรือจัดการได้จากภายใน CNS Tap Test
