| ประเภทไฟล์ | APK |
|---|---|
| เวอร์ชัน | 1.3.1 |
| สำนักพิมพ์ | mphan |
| วันที่วางจำหน่าย | 27 ธ.ค. 2019 |
| วันที่เพิ่ม | 27 ธ.ค. 2019 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | Android |
| ข้อกำหนด | Requires Android 2.2 and up |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
ไม่มีเวลาเพียงพอในการออกกำลังกายทุกวัน? ลองออกกำลังกาย 7 นาที!
อ้างอิงจากกิจวัตร 'การออกกำลังกายแบบวิทยาศาสตร์ 7 นาที' ที่โพสต์ในวารสารสุขภาพและการออกกำลังกายของ American College of Sports Medicine และเน้นโดย The New York Times (http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the -scientific-7-minute-workout/) แอพฝึกอบรมช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูงนี้จะทำให้คุณมีเหงื่อออก
ท่าออกกำลังกาย 12 ท่า สิ่งของที่จำเป็น 3 อย่าง (ตัวคุณเอง เก้าอี้ ผนัง) และ 7 นาทีเท่านั้นที่จะทำให้คุณกลับมาฟิตอีกครั้ง!
