Simple: Fasting Timer & Meal Tracker for Android APK

คำอธิบาย

แอปการอดอาหารและติดตามมื้ออาหารอย่างง่ายเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตามพฤติกรรมการกินของคุณ รับข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ และทำให้กิจวัตรการอดอาหารประจำวันของคุณดีขึ้นด้วยแอป Simple ซึ่งเป็นแอปอดอาหารเป็นระยะๆ รับประโยชน์จากวิธีการลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยม ดีต่อสุขภาพ และมีประสิทธิภาพสูงสุด ซึ่งได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้หลายร้อยล้านคนทั่วโลก!

เป็นที่นิยมโดยคนดังเช่น Hugh Jackman และ Beyonc การอดอาหารเป็นระยะ ๆ เป็นรูปแบบการกินที่เก่าแก่ที่สุดที่มนุษย์รู้จัก วิธีการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพนี้ได้รับความเชื่อถือในศาสนาส่วนใหญ่ แต่ทุกคนสามารถใช้ประโยชน์ของวิธีการนี้ได้

การอดอาหารไม่สม่ำเสมอทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้อย่างแม่นยำ ซึ่งแตกต่างจากแฟชั่นใหม่ยอดนิยม เนื่องจากได้รับการออกแบบโดยธรรมชาติของแม่ ช่วยลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักและฟื้นฟูกระบวนการปกติในร่างกายที่คุณสูญเสียไปเนื่องจากการรับประทานอาหารบ่อยๆ

การอดอาหารที่มีระยะเวลาสั้นกว่า (12 ชั่วโมงขึ้นไป) อาจส่งผลให้น้ำหนักลดลง ปรับปรุงความยืดหยุ่นในการเผาผลาญ และลดความเสี่ยงต่อโรคเมตาบอลิซึม

เพียงจำไว้ว่า: ไม่ใช่อาหาร วิธีการลดน้ำหนักตามแฟชั่น หรือการแก้ไขอย่างรวดเร็วสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี มันไม่ได้บอกคุณว่าคุณกินอะไรไม่ได้ แต่ขอให้คุณกินภายในกรอบเวลาที่กำหนดในแต่ละวันแทน นี่คือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่าย ที่จะเริ่มต้นการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพที่ดีขึ้น โดยทำให้ระบบเมตาบอลิซึมของคุณทำงานตามที่ออกแบบไว้

แต่หลายคนถูกขัดขวางจากการลองใช้ IF เพราะพวกเขาคิดว่ามันยากและไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร นั่นคือที่มาของตัวติดตามมื้ออาหาร Simple คุณไม่จำเป็นต้องรู้อะไรเกี่ยวกับการถือศีลอด

เนื่องจากเราไม่ได้เป็นเพียงเครื่องมือติดตามการถือศีลอด ภารกิจของเราคือไม่เสนอเพียงคู่มือการถือศีลอดให้กับคุณ เราให้สุขภาพ การลดน้ำหนัก และพลังทางปัญญาแก่คุณแทน

เราจะปรับโปรแกรมการอดอาหารที่คุณกำหนดเอง สอนคุณว่า IF คืออะไร ให้เนื้อหาต่างๆ มากมาย Lifehacks และคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการคำนวณเวลาอดอาหารอย่างมีสติและง่ายดาย

คุณจะได้รับการสนับสนุนรายวัน คำแนะนำที่กำหนดเอง คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ แรงจูงใจที่แท้จริง และชีวิตที่มีสุขภาพดี

แฮ็กที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ Simple จะติดตามพฤติกรรมการกินของคุณเพื่อช่วยให้คุณปรับโปรแกรมการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ได้ตามต้องการ เราจะให้ข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลแก่คุณเกี่ยวกับวิธีใช้ประโยชน์สูงสุดจากการอดอาหารเป็นช่วงๆ

เคล็ดลับและแฮ็กที่ปรับแต่งได้ทุกวัน

การติดตามที่ชาญฉลาดและยืดหยุ่น

เริ่ม/สิ้นสุดการถือศีลอดด้วยการคลิกเพียงครั้งเดียว ตั้งระบบเตือนการถือศีลอด

คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการอดอาหารเป็นระยะ

โปรโตคอลการอดอาหารที่กำหนดเอง

สมุดบันทึกมื้ออาหารที่ใช้งานง่ายสำหรับการรับประทานอาหารอย่างมีสติ

โปรโตคอลการถือศีลอดในแอป Simple:

16 ชั่วโมง (ตั้งเวลาอดอาหาร 16:8), 5:2, 18:6, 20:4, 14:10

OMAD - หนึ่งมื้อต่อวัน

การถือศีลอดของ Circadian Rhythm

การกินเพื่อสุขภาพและสติเป็นเรื่องง่าย!

นโยบายความเป็นส่วนตัว: http://simple.life/privacy.htm

เงื่อนไขการใช้งาน: http://simple.life/tos.htm