Sleek Technique for Android APK

คำอธิบาย

Sleek Technique Ballet Workout ประกอบด้วย 3 กิจวัตรในการเปลี่ยนรูปร่าง: Sleek Ballet Bootcamp, Sleek Barre Technique และ Sleek Body Sculpt

กิจวัตรทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยนักเต้นมืออาชีพและผู้ก่อตั้ง Sleek Technique, Victoria Marr และ Flik Swan เท่านั้น เพื่อให้คุณได้หุ่นที่เพรียวบางและกระชับ

ในฐานะผู้หญิงที่มีชีวิตที่ยุ่งมาก พวกเขาได้สร้างโปรแกรมพิเศษเหล่านี้ขึ้นมาเพื่อช่วยให้พวกเขามีรูปร่างที่ดีนอกสตูดิโอเต้นรำ ตอนนี้กิจวัตรที่ออกแบบท่าเต้นเป้าหมายเหล่านี้มีอยู่ในแอพนี้แล้ว เพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ยืดกล้ามเนื้อและกระชับกล้ามเนื้อ

Sleek Ballet Bootcamp: โปรแกรม 3 x 20 นาทีที่สร้างความเข้มข้นและสามารถเล่นได้ทีละรายการหรือต่อเนื่องกัน ชุด Ballet Bootcamp แต่ละชุดได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและทำให้คุณเหงื่อออก คุณจึงเผาผลาญแคลอรี ลดน้ำหนักลง และสร้างมวลกล้ามเนื้อติดมัน

เทคนิคบาร์เพรียวบาง: โปรแกรมออกแบบท่าเต้น 3 x 20 นาที ออกแบบมาเพื่อให้ร่างกายเป็นนักเต้น ร่างกายของบัลเล่ต์นั้นแข็งแรง หล่อ และเรียว กิจวัตรการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านี้สามารถทำได้ที่บาร์หรือที่เก้าอี้ที่มั่นคงหรือเคาน์เตอร์ครัว แต่ละส่วนประกอบด้วย plis, ตำแหน่งแขน port de bras, การต่อขา, การเหยียดและการออกกำลังกายหน้าท้อง

Sleek Body Sculpt: โปรแกรม 5 x 10 นาทีที่สร้างขึ้นเพื่อกำหนดเป้าหมายเฉพาะส่วนของร่างกายที่เราทุกคนต้องการเห็นความกระชับ ทุกคนต้องการขาเรียว ต้นขากระชับ สะโพกที่ยกกระชับ หน้าท้องแบนราบ และท่าทางที่ดี ท่าเต้นบัลเล่ต์ 10 นาทีเหล่านี้จะเน้นกลุ่มกล้ามเนื้อในพื้นที่เหล่านั้นเพื่อเสริมสร้างและกระชับรูปร่างของคุณ ทำให้คุณมีรูปร่างเพรียวบาง

การฝึกวิดีโอเหล่านี้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง โครงสร้างร่างกายของคุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลงในเวลาไม่นาน การผสมผสานการเคลื่อนไหวที่สำคัญจากบัลเล่ต์กับการออกกำลังกายเพื่อกระชับสัดส่วน การออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและฟิตหุ่น ทำให้คุณได้หุ่นบัลเล่ต์ที่คุณต้องการมาโดยตลอด!