| เวอร์ชัน | 2.9 |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | KATR Software |
| วันที่วางจำหน่าย | 10 มิ.ย. 2016 |
| วันที่เพิ่ม | 10 มิ.ย. 2016 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | iOS |
| ข้อกำหนด | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 254 |
| ราคา | $0.99 |
คำอธิบาย
Tabata Timer เป็นอุปกรณ์ที่จะช่วยให้คุณรักษาช่วงเวลาที่เหมาะสมระหว่างการออกกำลังกาย Tabata ของคุณ สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับ Tabata การออกกำลังกาย Tabata เป็นวงจรการฝึกแบบช่วงเวลาซึ่งประกอบด้วยช่วงของกิจกรรมที่ต่อเนื่องและเข้มข้นตามด้วยช่วงพักสั้น ๆ วัฏจักรนี้ดำเนินต่อไปหลายครั้งเพื่อสร้างการออกกำลังกาย Tabata ทั้งหมด สิ่งพิเศษเกี่ยวกับการออกกำลังกาย Tabata ก็คือมันสั้นมาก โดยส่วนใหญ่จะวัดเป็นช่วงวินาทีแทนที่จะเป็นนาทีหรือชั่วโมง การออกกำลังกาย Tabata มาตรฐานนั้นประกอบด้วย 8 รอบซึ่งประกอบด้วยการออกกำลังกายที่เข้มข้น 20 วินาทีตามด้วยช่วงเวลาพัก 10 วินาที หากการออกกำลังกายของคุณเป็นการวิ่ง คุณจะต้องวิ่งให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ในการวิ่งเต็มที่เป็นเวลา 20 วินาที เมื่อหมดเวลา คุณจะพัก 10 วินาที ทำซ้ำรอบนี้ 8 ครั้ง อาจฟังดูง่าย แต่คุณจะแปลกใจว่ามันยากแค่ไหน การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าการออกกำลังกายแบบทาบาตะอาจมีประโยชน์มากกว่าการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบมาตรฐาน โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนเข้าร่วมโปรแกรมการออกกำลังกายใดๆ โดยเฉพาะทาบาตะ ความยากลำบากในการออกกำลังกาย Tabata คือการกำหนดเวลาการออกกำลังกายและช่วงเวลาพักอย่างเหมาะสม นี่คือที่มาของ Tabata Timer ส่วนประกอบการจับเวลาทั้งหมดสามารถกำหนดค่าได้โดยคุณเพื่อให้ตรงกับความต้องการในการออกกำลังกายของคุณ Tabata Timer ช่วยให้คุณเห็นภาพบนหน้าจอและสัญญาณเสียงที่จะซ้อนทับเพลงที่คุณเล่นเพื่อเตือนคุณถึงขั้นตอนต่างๆ ของการออกกำลังกาย โปรดทราบว่า Tabata Timer ไม่ใช่ตัวจับเวลาสำหรับวัตถุประสงค์ทั่วไป ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะและทุ่มเทให้กับการออกกำลังกาย Tabata ทำการค้นหาเว็บบน "Tabata" เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม ** หากคุณชอบแอปพลิเคชันนี้โปรดให้ความเห็นที่เป็นประโยชน์ หากคุณไม่ชอบ โปรดบอกเราว่าเราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อปรับปรุงได้ที่ http://www.katr.com/contactus.php
