| เวอร์ชัน | 1.0 |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | ihanwel |
| วันที่วางจำหน่าย | 21 ก.ค. 2011 |
| วันที่เพิ่ม | 21 ก.ค. 2011 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | iOS |
| ข้อกำหนด | Compatible with iPhone, iPod Touch, and iPad. Requires iOS 3.1 or later. iTunes account required |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 1 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
ป้องกันอาการปวดหลัง! คุณเป็นหนึ่งใน 80% ของผู้ที่มีอาการปวดหลังอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตหรือไม่? แอพใหม่นี้พัฒนาโดยผู้ปฏิบัติงานทางการแพทย์และนักกายภาพบำบัด จะแสดงวิธีบรรเทาอาการปวดหลังด้วยตัวเอง และที่สำคัญกว่านั้นคือป้องกัน BACKTRAINER BackTrainer นำเสนอแนวทางปฏิบัติสำหรับผู้ที่ต้องการป้องกันอาการปวดหลังส่วนล่างและคอด้วยความช่วยเหลือของการปรับสภาพร่างกาย แอพนี้มีแบบฝึกหัดที่ง่ายต่อการทำซึ่งสามารถทำได้ทีละน้อย วิดีโอและภาพถ่าย BackTrainers ทำให้การออกกำลังกายทั้งหมดเข้าใจง่ายและดำเนินการได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายใดๆ 5 โปรแกรมการฝึก แอพประกอบด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายห้าโปรแกรมสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อลำตัวโดยทั่วไป รวมถึงหน่วยการฝึกพิเศษสำหรับกระดูกสันหลังส่วนคอ (คอ) และคอลัมน์เอว (หลังส่วนล่าง) BackTrainer ถูกปัดเศษด้วยโปรแกรมความเร็วที่เหมาะสำหรับวันที่คุณไม่มีเวลาออกกำลังกายอย่างเต็มที่ การฝึกหลังส่วนล่างแบบกำหนดเป้าหมาย โปรแกรมการฝึกแบบกำหนดเป้าหมายสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องสามารถป้องกันความเสียหายต่อกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกสันหลัง และยังบรรเทาอาการปวดหลังอีกด้วย แบบฝึกหัด Apps ได้รับการคัดเลือกโดยแพทย์และแสดงให้เห็นในรายละเอียดโดยนักกายภาพบำบัดที่ผ่านการรับรอง ข้อมูลพื้นฐาน นอกจากวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายแต่ละรายการแล้ว BackTrainer ยังให้ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับกายวิภาคของกระดูกสันหลัง ความสำคัญของกล้ามเนื้อลำตัว อาการที่บ่งชี้ว่าคุณควรไปพบแพทย์ และรายละเอียดอื่นๆ ที่จะช่วยเพิ่มความเข้าใจเกี่ยวกับหลังของคุณ ปัญหาและช่วยให้คุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อป้องกันได้ ข้อมูลพื้นฐานนี้มีอยู่ในวิดีโอแอนิเมชั่นที่บรรยายแอปซึ่งเข้าใจง่าย แม้ว่าคุณจะไม่มีพื้นฐานทางการแพทย์เลยก็ตาม เริ่มแคมเปญปวดหลังส่วนตัวของคุณวันนี้กับ BackTrainer!
