Potential Project for iOS

คำอธิบาย

ฝึกสมองด้วยสติ! เพิ่มประสิทธิภาพและความสามารถในการจดจ่อและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ทำงานได้ดีโดยไม่ต้องเครียดหรือระบายอารมณ์ แอพนี้มีแบบฝึกหัดการฝึกสติที่เรียบง่าย แต่ทรงพลังเพื่อเพิ่มการแสดงตนและความสามารถในการโฟกัส นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำในการปลูกฝังความสุข การยอมรับ ความเมตตา และการเปิดกว้างในชีวิตประจำวันให้มากขึ้น โครงการศักยภาพได้พัฒนาโปรแกรมการฝึกสติร่วมกับหน่วยงานชั้นนำในด้านประสาทวิทยา การฝึกจิตใจ และธุรกิจ ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้ผู้คนผสมผสานการฝึกสติเข้ากับชีวิตการทำงานที่วุ่นวายและกระฉับกระเฉง การฝึกสติได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในโครงการวิจัยหลายพันโครงการเพื่อนำไปสู่สุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น ความเครียดน้อยลง ความโกรธและความไม่สมดุลทางอารมณ์ ความเห็นอกเห็นใจและความมีน้ำใจที่เพิ่มขึ้น และ ความสุขส่วนตัวและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น เพื่อบอกชื่อผลกระทบด้านบวกเพียงไม่กี่อย่าง ด้วยแอปพลิเคชันนี้ คุณสามารถ:* ​​ฟังการฝึกสติบนโทรศัพท์ของคุณ* สร้างการเตือนความจำเพื่อช่วยให้คุณจดจำการฝึกสติในระหว่างวัน* เก็บบันทึกการปฏิบัติทั้งหมดที่คุณทำ * สร้างแนวทางปฏิบัติของความยาวที่กำหนดเองด้วยระฆังเงียบและสติ