Depression CBT Self-Help Guide for Android APK

คำอธิบาย

เรียนรู้ที่จะควบคุมความเครียดที่ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าโปรดส่งอีเมลปัญหาหรือข้อเสนอแนะ เรากำลังรับฟังและต้องการมอบแอปที่มีคุณภาพ Self-Help for DepressionCONTAINS ***การตรวจคัดกรองด้วยกราฟเพื่อติดตามความรุนแรงของภาวะซึมเศร้า*** บทความเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าทางคลินิกและการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT)***50 คำแนะนำจาก CBT ด้วยคุณสมบัติการติดตามที่จะช่วยโฟกัสในเชิงบวกและกระตุ้น ***เสียงช่วยเหลือภาวะซึมเศร้าเพื่อช่วยให้เข้าใจภาวะซึมเศร้าทางคลินิก***บันทึกความคิดทางปัญญาเพื่อเรียนรู้ที่จะท้าทายการคิดที่เครียดและให้ข้อเสนอแนะในเชิงบวก *** เสียงการฝึกอารมณ์เพื่อเรียนรู้เพื่อเข้าถึงสภาวะสงบ * **ไฟล์เสียงเพื่อการผ่อนคลายเพื่อเรียนรู้การผ่อนคลายอย่างลึกล้ำ ***มีการป้องกันด้วยรหัสผ่าน*** การปรับแต่งกราฟิกหมายเหตุ: ไฟล์เสียงทั้งหมดสามารถดาวน์โหลดได้จาก ExcelAtLife.com การจัดการภาวะซึมเศร้าตามธรรมชาติเกี่ยวข้องกับการทำความเข้าใจภาวะซึมเศร้าและปัจจัยที่ส่งผลต่ออาการ การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดในชีวิตของคุณและมีส่วนร่วมในพฤติกรรมการดูแลตนเองสามารถช่วยให้อาการของคุณดีขึ้นได้ แอปนี้มีการทดสอบความรุนแรงของภาวะซึมเศร้า ไฟล์เสียง บทความ ไดอารี่ความรู้ความเข้าใจ และระบบคะแนนสร้างแรงบันดาลใจที่ช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการทำเช่นนี้ เงื่อนไขการใช้งาน: เมื่อใดก็ตามที่คุณเชื่อว่าคุณอาจเป็นอันตรายต่อตัวคุณเอง คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉิน ไฟล์เสียง บทความ และข้อมูลอื่น ๆ มีไว้สำหรับข้อมูลส่วนบุคคลเท่านั้น และไม่ควรตีความว่าเป็นมืออาชีพ คำแนะนำ การบำบัด หรือการสอน ไม่มีการรับประกันความถูกต้องหรือความถูกต้อง และไม่ควรดำเนินการหรือไม่ดำเนินการใด ๆ ตามเนื้อหาของข้อมูลนี้ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เหมาะสมในเรื่องใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ข้อมูลและเครื่องมือที่มีอยู่ใน แอพนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อแทนที่ผู้เชี่ยวชาญที่มีทักษะ แต่ควรใช้ภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต การทดสอบคัดกรองไม่ใช่การวินิจฉัยและคุณควรได้รับการวินิจฉัยทางการแพทย์ที่เหมาะสมก่อนที่จะสมมติว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบคือภาวะซึมเศร้าทางคลินิก ข้อมูลในการช่วยเหลือภาวะซึมเศร้ามุ่งไปที่ความคิดที่เกิดขึ้นกับภาวะซึมเศร้าทางคลินิกและอาจไม่นำไปใช้กับปัญหาภาวะซึมเศร้าอื่น ๆ ไม่ควรฟังไฟล์เสียงเพื่อการผ่อนคลายขณะขับรถหรือกิจกรรมอื่นใดที่คุณควรตื่นตัว ผู้พัฒนาแอปรวบรวมข้อมูลการใช้งานเพื่อปรับปรุงแอปนี้เพื่อปรับปรุงประสบการณ์ของคุณ จะไม่ปล่อยให้ใคร ไม่มีการรวบรวมข้อมูลการระบุตัวตน รับเฉพาะตำแหน่งประเทศเท่านั้น คุณอาจเลือกที่จะไม่ส่งข้อมูลนี้ในเมนู>การตั้งค่า ถึงแม้ว่าบริการสำรองข้อมูล Android จะเปิดใช้งานสำหรับแอปนี้ แต่ก็ไม่มีการรับประกันว่าข้อมูลจะถูกบันทึกไว้ นอกจากนี้ คุณมีหน้าที่รับผิดชอบในการเปิดใช้งานการตั้งค่าบนอุปกรณ์ของคุณสำหรับบริการนี้ แม้ว่าคุณอาจบันทึกข้อมูลของคุณลงในการ์ด SD แต่ก็ไม่มีการรับประกันว่าข้อมูลจะถูกบันทึกไว้ คุณมีหน้าที่รับผิดชอบในการกู้คืนข้อมูลเมื่อคุณติดตั้งแอปอีกครั้ง การเปลี่ยนแปลงล่าสุด:1.0 การเผยแพร่ครั้งแรก การจัดประเภทเนื้อหา: ทุกคน