| เวอร์ชัน | 2.11 |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | Fly Like a Free Bird |
| วันที่วางจำหน่าย | 28 ก.พ. 2020 |
| วันที่เพิ่ม | 28 ก.พ. 2020 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | iOS |
| ข้อกำหนด | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 1 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
คืนความสุขให้ชีวิตคุณ ลดความเครียด มีจิตใจที่สงบ บินเหมือนนกอิสระ ใครจะหยุดคุณ?
การทำสมาธิและการผ่อนคลายสามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับตัวตนภายในของคุณ ลดความเครียดและความวิตกกังวล เพิ่มสมาธิและการรับรู้ ทำความสะอาดคุณจากภายในสู่ภายนอก และช่วยให้คุณมีความอุ่นใจ
การพักผ่อน:
ทำไมมนุษย์ถึงหลงใหลในธรรมชาติมาโดยตลอด เกิดอะไรขึ้นกับจิตใจของเรากับสมองและร่างกายโดยรวม ทันทีที่เราอยู่ในอ้อมกอดของธรรมชาติ
เราอย่าละลายไปกับมัน
อย่าว่าเราเป็นหนึ่งเดียวกับทะเลขนาดใหญ่ เสียงของคลื่นที่ซัดเข้าหาฝั่ง บางครั้งอย่างช้าๆ อย่างแรง บางครั้งเสียงของนกนางนวลที่อยู่ด้านหลัง
ความคล้ายคลึงกันเมื่อเราไปเดินป่าหรือใช้เวลาในป่า, เสียงลมพัดผ่านต้นไม้, นกร้องเจี๊ยก ๆ รอบตัวร้องเพลงของตัวเอง, นกกาเหว่าไกลในป่าเรียกคนรักของเธอ เราจะเลือกอยู่ที่นั่นทุกเมื่อหากได้รับเลือก
เราผูกติดอยู่กับสิ่งนั้นด้วยด้ายที่มองไม่เห็น ราวกับว่าเราเชื่อมต่ออีกครั้งกับแหล่งแห่งความรัก
ช่างเป็นความรู้สึกที่น่าอัศจรรย์จริงๆ ที่ชำระล้างและชำระเราจากส่วนลึกภายใน
และจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเรานอนที่นั่นหนึ่งหรือสองวัน เสียงของธรรมชาติเหล่านั้นจะเข้าไปลึกในจิตใจของเรา และชำระเราจากภายใน เช่น การอาบน้ำเย็นในวันฤดูร้อนที่ร้อน และเมื่อเราตื่นนอนตอนเช้า เราก็เหมือนคนๆ เดียวกัน ทำไมไม่มาที่นี่ก่อนหน้านี้
คุณอยากจะบินไปที่ชายหาดที่ไหนสักแห่งในระยะไกลและใช้เวลาอยู่ที่นั่นหรือบินไปที่ป่าที่แปลกใหม่และใช้เวลาอยู่ที่นั่นหลายวัน แต่เนื่องจากขาดเวลา เงิน หรือยุ่งกับชีวิตจึงเป็นเรื่องยากที่จะทำให้มันเกิดขึ้น .
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณรู้สึกเหมือนเดิมในขณะทำงาน ขับรถ ทำอาหาร หรือแม้แต่นอนหลับ
สติ:
ในการไกล่เกลี่ยและสติ เราดูความคิดและความรู้สึกของเรา และเมื่อเราปฏิบัติ เราเห็นว่าจิตช้าลงแล้วจึงรวมความเร็วอีกครั้ง มีบางช่วงเวลาของความเงียบที่บริสุทธิ์ แต่แล้วอีกครั้ง จิตใจก็กระโดดกลับมา ทำให้เรากังวลมากมาย และถูกต้องมาก และ เหตุผลที่ชัดเจนว่าทำไมเราควรคิดถึงพวกเขา
และหลังจากนั้นไม่นาน เราก็บอกตัวเองว่าอยากให้ใครซักคนเตือนฉันในระหว่างการไกล่เกลี่ย เพื่อที่ฉันจะได้มีสมาธิใหม่
ในวัดเซน อาจารย์มีไม้เท้าและเขาสามารถระบุได้ว่าศิษย์คนใดที่ตกอยู่ในกับดักของจิตใจ และเขาจะตีเบา ๆ เพื่อสะกิดเขาและเตือนให้เขากลับมาที่ศูนย์กลางของพวกเขา
เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีการตั้งค่าเดียวกันในฝ่ามือของคุณและคุณได้รับการแจ้งเตือนซ้ำ ๆ ว่าจะไม่ตกหลุมพรางและออกมาทันทีและมาที่ศูนย์ของคุณ
นั่นคือสิ่งที่แอพนี้มีไว้สำหรับ:
คุณสามารถเลือกได้ว่าต้องการพักผ่อนหรือนั่งสมาธินานแค่ไหน
คุณสามารถเลือกได้ว่าต้องการเตือนความจำในรูปแบบของเสียงระฆังบ่อยหรือไม่ และเร็วแค่ไหนและกี่เสียง
คุณยังสามารถเลือกที่จะไม่รับการเตือนเลยก็ได้ เผื่อว่าคุณอยากจะผ่อนคลาย
สมมติว่าคุณต้องการผ่อนคลายหรือนั่งสมาธิเป็นเวลา 30 นาที และต้องการช่วงเวลาสองช่วง ซึ่งหมายถึงทั้งหมดสามส่วน
ส่วนที่ดีที่สุดสำหรับสามส่วนนี้ คุณสามารถเลือกเสียงธรรมชาติที่คุณต้องการได้ และไม่เพียงแต่คุณสามารถเลือกเสียงที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละส่วนภายในได้เหมือนที่คุณเลือก
นก 10 นาทีแรกและ
Pure Silence อีก 10 นาทีข้างหน้าและ
คลื่นทะเลที่เหลือ 10 นาที
นอกจากนี้ คุณสามารถเลือกเลือกระฆังเริ่มต้น ระฆังสำหรับแต่ละช่วงเวลาและระฆังสิ้นสุด และใช่ ระฆังเหล่านี้อาจแตกต่างกัน มีรายการระฆังยาวที่คุณสามารถเลือกได้
แถมยังมีเสียงธรรมชาติอีกมากมาย เช่น ไฟ ลมผ่านต้นไม้ ลำธารน้ำ
คุณสามารถเลือกได้ว่าต้องการเวลาอุ่นเครื่องหรือไม่
จากประสบการณ์ส่วนตัวของฉัน หากคุณผสมผสานความเงียบเข้ากับเสียงธรรมชาติ มันจะช่วยให้ผ่อนคลายได้ลึกมาก คุณอาจได้รับช่วงเวลาที่ผ่อนคลายลึกมาก ซึ่งบางทีคุณอาจไม่เคยสัมผัสมาก่อนในชีวิต ใช่ฉันหมายถึงมัน
ให้มันลอง.
คุณจะรักมัน.
เชื่อมต่อกับเรา:
เว็บไซต์ : flylikeafreebird.com
Facebook : https://www.facebook.com/flylikeafreebird/
Twitter : https://twitter.com/flylikefreebird
อินสตาแกรม : https://www.instagram.com/flylikefreebird/
