Ease Hypnotic Sleep for iOS

คำอธิบาย

คุณจำช่วงเวลาที่คุณนอนไม่หลับตอนกลางคืนได้ไหม บางทีรู้สึกเหนื่อยระหว่างวันระหว่างทำงาน? รู้สึกกระสับกระส่ายและกระสับกระส่ายอันเป็นผลมาจากการอดนอนหรือไม่ คุณต้องการหลับสบายแทบจะในทันที นอนหลับตลอดทั้งคืนโดยไม่ขาดตอน ทำให้รู้สึกสดชื่นและตื่นเต็มที่ตลอดวันหรือไม่ แอพนี้ออกแบบมาเพื่อให้คุณมีเครื่องมือที่จำเป็นในการแก้ไขปัญหาการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับการคิดมากเกินไป บางทีคุณอาจนอนไม่หลับตอนกลางคืนบ่อย ๆ หรือแค่บางครั้ง .. หรือตื่นกลางดึกนอนหลับกระสับกระส่ายหรือฝันร้ายโดยทั่วไป . ปัญหาการนอนหลับส่วนใหญ่ตกอยู่ในร่างกายและจิตใจ ตัวอย่างเช่น สาเหตุทางกายภาพอาจรวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดี เช่น การกินผิดปกติและ/หรือการบริโภคคาเฟอีน การนอนหลับที่มากเกินไป กิจวัตรการนอนหลับที่ไม่ดี เป็นต้น ในขณะที่สาเหตุทางจิตใจรวมถึงจิตใจที่ไม่สงบซึ่งคิดอยู่ตลอดเวลา จิตใจของคุณอาจกำลังวิเคราะห์และหมกมุ่นอยู่กับความคิดจนทำให้คุณไม่ได้พักผ่อน หรืออาจเป็นความรู้สึกตื่นเต้น กังวล หรือแม้แต่กลัวบางสิ่งที่จำกัดไม่ให้คุณผ่อนคลายและปล่อยวาง คำถามบางคำถามอาจผุดขึ้นมาในหัว เช่น อะไร อนาคตมีไว้เพื่อฉันไหม เธอจะคิดยังไงกับฉัน ฉันทำอย่างนั้นได้ไหม ทำไมฉันพูดแบบนั้นกับเขา? ฉันสามารถชำระบิลนั้นในเดือนนี้ได้หรือไม่? .. ..และบางครั้งคุณอาจพยายามไม่คิด แต่ความคิดของคุณก็ยังคงจดจ่ออยู่กับปัญหา คุณอาจรู้สึกหงุดหงิด กระสับกระส่าย กระสับกระส่าย หรือกระสับกระส่าย จิตใจของคุณจะไม่ช้าลง ร่างกายของคุณรู้สึกไม่สบายใจ และบทสนทนาภายในก็ยังคงดำเนินต่อไป