Develop Your Resilience for iOS

คำอธิบาย

ความยืดหยุ่นคือความสามารถในการรับมือกับสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นกับเรา และเพื่อย้อนกลับและดำเนินชีวิตต่อไปทั้งๆ ที่สิ่งต่างๆ ที่เป็นภาระแก่เรา มันสามารถทรุดโทรมผ่านความยากลำบากอย่างต่อเนื่องหรืออาจไม่มีโอกาสออกดอกหากคุณมีวัยเด็กที่ยากลำบากโดยเฉพาะ หากคุณเคยมีภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล โรคเครียดหลังเกิดบาดแผล หรือความเจ็บป่วยทางจิตและความผิดปกติอื่นๆ ที่บั่นทอนอารมณ์ของคุณ คุณอาจได้รับแจ้งว่าความสามารถในการปรับตัวทางอารมณ์ของคุณอยู่ในระดับต่ำหรือไม่มีอยู่เลย แอปนี้จะช่วยให้คุณพัฒนา ความยืดหยุ่น การเรียนรู้วิธีพัฒนาหรือเสริมสร้างความยืดหยุ่นของคุณเป็นส่วนสำคัญของความรู้สึกที่สมบูรณ์และสามารถรับมือกับความยุ่งยากในชีวิตประจำวันและเหตุการณ์เลวร้ายเป็นครั้งคราว นี่คือคำแนะนำบางส่วนที่จะช่วยคุณ ลองใช้คำแนะนำ เคล็ดลับ และคำพูดสร้างแรงบันดาลใจเหล่านี้!!! คุณยังสามารถรับการแจ้งเตือนรายวัน และแบ่งปันคำแนะนำและคำพูดกับเพื่อนของคุณ!!!