Pilates PRO for Android APK

คำอธิบาย

พิลาทิส - การฝึกที่ไม่เหมือนใครซึ่งพัฒนาขึ้นเมื่อร้อยกว่าปีที่แล้วโดยโจเซฟ พิลาทิส เพื่อใช้ฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหลังได้รับบาดเจ็บหลายครั้ง เมื่อเวลาผ่านไป พิลาทิสได้พัฒนาระบบการพัฒนาตนเอง โดยมุ่งเป้าไปที่การยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ พิลาทิสนั้นซับซ้อน ทำงานอย่างนุ่มนวลและมีประสิทธิภาพกับกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม รวมทั้งสเตบิไลเซอร์ ซึ่งช่วยเสริมสร้างร่างกายจากภายในและระบบกล้ามเนื้อที่แข็งแรง ด้วยพิลาทิส คุณจะมีรูปร่างที่เพรียวบาง ยืดหยุ่นมากขึ้น แข็งแรงขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และสง่างามมากขึ้น ระบบพิลาทิสรวมถึงการออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกาย ระบบการฝึกนี้ได้รับการพัฒนาในช่วงต้นศตวรรษที่ XX แต่ได้รับการยอมรับสูงสุดเมื่อต้นศตวรรษที่ XXI วิธีพิลาทิสเน้นปฏิสัมพันธ์ระหว่างจิตใจและร่างกายระหว่างออกกำลังกาย การออกกำลังกายของพิลาทิสนั้นมาพร้อมกับการจดจ่ออยู่กับจังหวะการหายใจ การออกกำลังกายที่ถูกต้องและการรับรู้ถึงการกระทำของการออกกำลังกายแต่ละท่าสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะ พิลาทิสจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง ปรับปรุงความสมดุลและการประสานงาน และลดความเครียด การออกกำลังกายแบบพิลาทิสนั้นปลอดภัยและเหมาะสำหรับช่วงอายุที่กว้าง คุณสามารถฝึกพิลาทิสในเฮลท์คลับหรือทำเองที่บ้านก็ได้ นอกจากนี้ คุณสามารถสร้างชุดแบบฝึกหัดของคุณเองรวมถึงแบบฝึกหัดที่เหมาะกับคุณ เลือกเพลงในห้องเรียนด้วย โครงการเพิ่งเริ่มพัฒนา โปรดรอความคิดเห็นและข้อเสนอแนะของคุณ ขอขอบคุณ.