Cogni for Android APK

คำอธิบาย

Cogni เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด เร็วขึ้น และสนุกสำหรับคุณในการเขียนอารมณ์และความคิดของคุณ บันทึกเหล่านี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT) แต่อาจมีประโยชน์แม้สำหรับผู้ที่ไม่ทำการบำบัด ประโยชน์: ง่ายต่อการเรียนรู้และใช้งาน บันทึกย่อของคุณจะอยู่กับคุณเสมอ! ในทางปฏิบัติและง่ายต่อการบันทึกอารมณ์ของคุณ ลงทะเบียนอารมณ์ด้วยการแตะเพียงไม่กี่ครั้งบนหน้าจอ คุณสามารถบันทึกอารมณ์ใดๆ และเขียนรายละเอียดในภายหลังได้หากต้องการ บันทึกทั้งหมดของคุณในที่เดียว ใช้ประโยชน์จากช่วงการบำบัดของคุณอย่างเต็มที่ อย่าลืมรายงานบางสิ่งให้กับนักบำบัดโรคทางปัญญาของคุณ การบำบัดพฤติกรรม (หรือเพียงแค่ CBT) เป็นประเภทของจิตบำบัด CBT มีการขยายตัวไปทั่วโลก โดยเป็นแนวทางปฏิบัติในการบำบัดด้วยผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ในบรรดาเทคนิคต่างๆ ที่นักจิตวิทยาใช้ CBT เทคนิคหนึ่งที่ใช้กันมากที่สุดคือ Dysfunctional Thought Record และนั่นคือสิ่งที่ Cogni ทำได้ดีที่สุด! ทำงานในลักษณะนี้: เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกถึงอารมณ์ที่โดดเด่น คุณต้องสังเกตสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดอารมณ์นั้น ความคิดที่คุณมีในขณะนั้น และการกระทำที่คุณทำอันเป็นผลมาจากอารมณ์นั้น เมื่อเวลาผ่านไป ประวัติการคิดของคุณเริ่มเปิดเผยรูปแบบพฤติกรรมที่คุณและนักบำบัดโรคสามารถระบุและทำงานได้ แม้ว่าคุณจะไม่มีนักจิตวิทยาหรือไม่ได้อยู่ในการบำบัด การลงทะเบียนความคิดของคุณก็มีประโยชน์มากในการเรียนรู้ด้วยตนเอง และถ้าคุณตัดสินใจที่จะเริ่มการบำบัด คุณจะมีประวัติศาสตร์อันยาวนานในแอป ซึ่งนักบำบัดโรคของคุณสามารถใช้เพื่อนำทางคุณได้ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะรู้จักตัวเองดีขึ้นและควบคุมอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้น มีชีวิตที่สมดุลและมีความสุขมากขึ้น !คุณสมบัติ: ลากเพื่อระบุอารมณ์ของคุณ รายการความรู้สึกที่เลือกได้ ทำเครื่องหมายสำหรับความคิดที่หนักแน่น ประวัติ กำลังส่งรายงานทางอีเมลหากต้องการเรียนรู้ที่จะรู้สึกดีขึ้น เริ่มใช้ Cogni ทันที! การเปลี่ยนแปลงล่าสุด:* แก้ไขท่าทางการลากบนแท็บสถานะสำหรับ Android 4.4.x seriesContent คะแนน: ทุกคน