| สำนักพิมพ์ | Welzen LLC. |
|---|---|
| วันที่วางจำหน่าย | 19 มี.ค. 2020 |
| วันที่เพิ่ม | 19 มี.ค. 2020 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | iOS |
| ข้อกำหนด | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
ช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดีและมีสติ! เพียงแตะปุ่มเริ่มต้น และเริ่มติดตามขั้นตอนของคุณ
ประโยชน์ของสตีเฟ่น
- ตั้งเป้าหมายประจำวันของคุณ
- ติดตามจำนวนก้าว ระยะทาง และแคลอรี
- เก็บสถิติและความคืบหน้าของคุณในที่เดียว
- เป็นส่วนตัว 100% เนื่องจากเราไม่แชร์โปรไฟล์หรือข้อมูลของคุณกับบุคคลที่สาม
- สร้างแอปของคุณเองด้วยการตั้งค่าธีมแอปของคุณ
ทำไมต้องดาวน์โหลด
คนอเมริกันโดยเฉลี่ยเดิน 3,000 ถึง 4,000 ก้าวต่อวันหรือประมาณ 1.5 ถึง 2 ไมล์ ค้นหาว่าวันนี้คุณเดินกี่ก้าวเป็นพื้นฐานของคุณ จากนั้นคุณสามารถทำงานให้ถึงเป้าหมาย 10,000 ก้าวโดยตั้งเป้าที่จะเพิ่ม 1,000 ก้าวต่อวันทุกสองสัปดาห์
ลดน้ำหนัก
โปรแกรมลดน้ำหนักส่วนใหญ่แนะนำให้เผาผลาญแคลอรี่ 200 ถึง 300 ต่อวันในการออกกำลังกายระดับปานกลางถึงหนัก หากคุณเดิน 10,000 ก้าวต่อวันโดยมี 3,000 ก้าวเดินเร็วไปจนถึงจ็อกกิ้ง คุณควรเผาผลาญแคลอรีให้เพียงพอ Walkinga mile เผาผลาญได้ประมาณ 80 แคลอรี่สำหรับคนที่มีน้ำหนัก 150 ปอนด์
ทำไมต้องเวลเซ่น?
Welzen เป็นเพื่อนร่วมทางด้านสุขภาพของคุณ เรามีโลกของแอพที่ออกแบบมาเพื่อขยายสุขภาพและคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณ ทางจิตใจ อารมณ์ และร่างกาย เราขอเสนอเคล็ดลับการใช้ชีวิตอย่างมีสติและการทำสมาธิแบบมีไกด์ การอดอาหารเป็นช่วงๆ ตัวติดตามความชุ่มชื้น สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ และการติดตามการออกกำลังกายเร็วๆ นี้
เธอรู้รึเปล่า?
หมายเลข 10,000 ปรากฏขึ้นครั้งแรกในปี 1960 เมื่อบริษัทญี่ปุ่นเริ่มขายเครื่องนับก้าวที่เรียกว่ามันโพ-เค ซึ่งแปลว่า "เครื่องวัดระยะ 10,000 ก้าว" ต่อมา ผลการศึกษายืนยันว่าคนที่เดิน 10,000 ก้าวมีความดันโลหิตต่ำ มีระดับกลูโคสที่เสถียรขึ้น และอารมณ์ดีขึ้น เบอร์ติดเร็วมาก
