Self Help for iOS

คำอธิบาย

แอพช่วยเหลือตนเองของ NTW ให้คุณเข้าถึงคู่มือช่วยเหลือตนเองด้านสุขภาพจิต 23 แบบอย่างเต็มรูปแบบ คู่มือเหล่านี้สามฉบับได้รับการยกย่องจาก British Medical Association Patient Information Award ซึ่งเขียนขึ้นโดยนักจิตวิทยาคลินิกของ NHS โดยได้รับการสนับสนุนจากผู้ใช้บริการและเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ ครอบคลุมปัญหาสุขภาพจิตทั่วไปตั้งแต่ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และความตื่นตระหนกไปจนถึงความโกรธ ความรุนแรงในครอบครัว และปัญหาการนอน คู่มือของเราประกอบด้วยเคล็ดลับและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ตลอดจนเทคนิคการช่วยเหลือตนเอง คู่มือแต่ละคนมีวิดีโอแนะนำตลอดจนตัวเลือกเวอร์ชันเสียงที่บันทึกสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่สามารถสตรีมได้ นอกจากนี้ยังสามารถดาวน์โหลดคำแนะนำได้ฟรีสำหรับการอ่านแบบออฟไลน์ และสามารถพิมพ์ได้โดยตรงจากอุปกรณ์ iOS ของคุณ