proACT for iOS

คำอธิบาย

proACT ส่วนใหญ่ใช้เพื่อสนับสนุน CBT แบบตัวต่อตัวในการบันทึกและฝึกซ้อมในช่วงระยะเวลารอระหว่างช่วงการรักษา องค์ประกอบหลายประการที่รวมอยู่ในแอปพลิเคชัน ได้แก่ 1) บันทึกความคิดที่ผิดปกติ; 2) การเปิดใช้งานพฤติกรรม; 3) การฝึกสติและการผ่อนคลาย และ 4) ไดอารี่การนอนหลับ นักบำบัดโรคสามารถตรวจสอบและให้ข้อเสนอแนะและคำแนะนำเป็นรายบุคคลแก่ลูกค้าของตนโดยอิงตามรายการ คุณสมบัติของ proACT1 มีภาษาต่าง ๆ ในแอปพลิเคชัน: 1) จีนดั้งเดิม และ 2) อังกฤษ 2. มีการแจ้งเตือนแบบพุชเพื่อเตือนผู้เข้าร่วมให้ทำบันทึกประจำวันให้เสร็จ3. ข้อเสนอแนะส่วนบุคคลจากนักบำบัดโรคจะถูกส่งผ่านทางอีเมล4. มีการตั้งค่าแพลตฟอร์มบนเว็บสำหรับนักบำบัดเพื่อเข้าถึงผู้เข้าร่วมรายวัน5. บันทึกการนอนหลับและการบิดเบือนทางความคิด 6. ผู้เข้าร่วมสามารถบันทึกสคริปต์เสียงสำหรับการฝึกสติและการผ่อนคลายที่นักบำบัดได้จัดเตรียมไว้ในระหว่างการรักษา และบันทึกไว้เพื่อใช้ในการฝึกปฏิบัติในภายหลัง บริการที่แอปพลิเคชันนี้สนับสนุนและจัดหาให้:1 บันทึกความคิดสิ่งนี้ช่วยให้ผู้เข้าร่วมระบุและตรวจสอบความคิดที่ผิดปกติและอารมณ์เชิงลบของพวกเขา และเพื่อท้าทายความถูกต้องของความคิดอัตโนมัติเหล่านี้ อินเทอร์เฟซถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้โต้ตอบกับแอปพลิเคชันได้อย่างง่ายดายและบันทึกความรู้สึกของพวกเขาในสองถึงสามนาที ผู้เข้าร่วมสามารถดูบันทึกความคิดที่ผิดปกติในอดีตเพื่อติดตามและตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงได้2. การเปิดใช้งานตามพฤติกรรม (พร้อมการแจ้งเตือนแบบพุช) ฟังก์ชันนี้สนับสนุนให้ผู้เข้าร่วมวางแผนและดำเนินกิจกรรมที่คุ้มค่า คุณลักษณะนี้ทำให้ผู้ใช้สามารถตั้งค่าวันที่ เวลา และอารมณ์ของกิจกรรมบางอย่างได้3. การออกกำลังกายการหายใจ คุณลักษณะนี้ช่วยให้ลูกค้าสามารถตั้งนาฬิกาปลุกสำหรับการออกกำลังกายการหายใจและการผ่อนคลาย ผู้เข้าร่วมสามารถบันทึกและเล่นสคริปต์เสียงสำหรับการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายที่นักบำบัดให้ไว้ในระหว่างการรักษา4. บันทึกการนอนหลับ (พร้อมการแจ้งเตือนแบบพุช) ฟังก์ชันนี้ช่วยในการบันทึกกำหนดการนอน-ตื่นรายวันของลูกค้า รวมถึงเวลาแฝงในการเริ่มนอนหลับ (SOL) จำนวนการปลุก (NOA) การปลุกหลังจากเริ่มมีอาการหลับ (WASO) เวลาพักรวม (TST) ประสิทธิภาพการนอนหลับ (SE) คุณภาพการนอนหลับ (SQ) และการใช้คาเฟอีนและการสะกดจิต