Fasting Time for Android APK

คำอธิบาย

ขอแนะนำให้คุณถือศีลอดเป็นเวลาอย่างน้อย 16 ชั่วโมงจนถึง 24 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับเวลาของมื้อสุดท้ายของวัน

เวลาที่เร็วที่สุดจะบอกคุณว่าคุณพักได้เร็วแค่ไหน และเตือนคุณตามเวลาที่กำหนด

และคุณสามารถเห็นนิสัยการกินของฉันด้วยบันทึกและกราฟอาหารจานด่วนของฉัน

มันสำคัญมากที่จะกินอย่างไรและเมื่อไหร่ให้มากที่สุดเท่าที่คุณกิน

ค้นหาอาหารและสุขภาพด้วยการอดอาหารเพื่อช่วยในการอดอาหารเป็นระยะ

(วิธีใช้)

1. หลังจากรับประทานอาหารตามเวลาที่กำหนด ให้รันตัวจับเวลารายชั่วโมง

2. ตั้งนาฬิกาปลุกสำหรับมื้อต่อไป

3. ดื่มน้ำให้เพียงพอและนอนหลับให้เพียงพอจนถึงมื้อต่อไป

4. เมื่อถึงเวลาที่กำหนด สิ้นสุดการจับเวลาและรับประทานอย่างเอร็ดอร่อย

5. เรียกใช้ตัวจับเวลาอีกครั้ง

หลังอาหารมื้อสุดท้ายประมาณ 16 ชั่วโมง ร่างกายเริ่มใช้ไขมัน

ตั้งเวลาที่ต้องการ กินภายในเวลานั้น และเริ่มจับเวลารายชั่วโมง

ตัวอย่างเช่น หากคุณกินอาหารกลางวันในวันธรรมดา (12 นาฬิกา) และเย็น (18 นาฬิกา) และอดอาหารจนถึงวันถัดไป คุณจะอดอาหารเป็นเวลา 18 ชั่วโมง

ถ้าคุณกินอาหารอีก 1 มื้อต่อวัน คุณจะอดอาหารเป็นเวลา 24 ชั่วโมง

นอกจากนี้ คุณสามารถตรวจสอบประวัติเวลาการกักเก็บความหิวได้

รายการเวลาและกราฟสามารถใช้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจัดการเวลาอาหารได้ดี

ทำให้ร่างกายของคุณเบาและแข็งแรงด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ!

นโยบายความเป็นส่วนตัว

เวลาถือศีลอดไม่ได้ใช้หรือรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคล

อย่างไรก็ตาม แพลตฟอร์ม AdSense (โฆษณา) ที่แสดงภายในแอปกำลังใช้รหัสโฆษณา Android

หากคุณเข้าใจและยอมรับในเนื้อหา คุณจะสามารถใช้แอพนี้ได้

ข้อมูลการใช้งาน: Android Advertising ID

การใช้งาน: แพลตฟอร์มโฆษณา AdSense