Thrive: Mental Wellbeing for Android APK

คำอธิบาย

*แอปนี้เป็นส่วนหนึ่งของชุดบริการและนำเสนอร่วมกับบริษัท องค์กรการกุศล บริษัทประกัน และองค์กรอื่นๆ แอพนี้ใช้งานได้ฟรี แต่คุณจะต้องใช้รหัสจากหนึ่งในองค์กรที่เราเป็นพันธมิตรด้วยเพื่อเข้าถึงเนื้อหาและบริการที่ถูกต้อง *

Thrive: Mental Wellbeing เป็นแอปที่มีหลักฐานอ้างอิงในการป้องกันและจัดการความเครียด ความวิตกกังวล และเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง แอปนี้พัฒนาขึ้นในสหราชอาณาจักรโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ทางคลินิกมาหลายปี ใช้เทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ที่เรียนรู้ได้ง่ายเพื่อช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น ผ่อนคลายมากขึ้น ปราศจากความเครียด

แอพนี้ช่วยให้คุณติดตามอารมณ์และสอนเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนลึกซึ่งแสดงให้เห็นว่าด้วยการฝึกฝนเพื่อช่วยให้ผู้คนรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีโปรแกรม 'ผู้ฝึกความคิด' ที่อิงจากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเพื่อช่วยคุณจัดการกับความคิดเชิงลบเหล่านั้น ไม่มีกฎเกณฑ์ใดๆ ในการใช้แอปนี้ คุณมีอิสระที่จะกระโดดลงไป 3 นาทีเพื่อผ่อนคลายก่อนเกิดสถานการณ์ตึงเครียด หรือใช้เป็นประจำมากขึ้นเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นและควบคุมความเครียด

เรารู้ได้อย่างไรว่ามันทำงาน?

เรามีผู้ใช้หลายพันคนทั่วโลก เราไม่ได้พยายามสร้างวงล้อขึ้นใหม่ เราใช้เทคนิคที่ได้รับการฝึกฝนในโรงพยาบาลและคลินิกมาหลายปี แต่ในรูปแบบเกมที่สนุกสนาน เรามีโครงการวิจัยร่วมกับมหาวิทยาลัย Roehampton ที่มุ่งเน้นการปรับปรุงการมีส่วนร่วมและประสิทธิภาพอย่างต่อเนื่อง

ติดตามอารมณ์ของคุณ

การใช้ Mood Meter ของเราจะทำให้คุณมีแพลตฟอร์มที่เป็นความลับในการติดตามอารมณ์ อารมณ์ที่คุณรู้สึก และสถานการณ์ที่คุณอยู่ จากนั้นเราจะช่วยคุณปรับกรอบความคิดนี้ คิดในแง่บวกเกี่ยวกับแง่มุมหนึ่งของสถานการณ์ และเตือนคุณว่าคุณทำอะไรไปบ้าง วันที่เฉพาะเจาะจงที่จะทำให้คุณรู้สึกดี ด้วยการจดจำสิ่งที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ มากกว่าสิ่งที่เราไม่สามารถ เราสามารถช่วยให้ตัวเองควบคุมสภาพอารมณ์ของเราและใช้ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น!

ข้อความส่วนตัว เกม และอื่นๆ อีกมากมาย!

ด้วยข้อความของเราในขวดและเซสชันคำพูดที่ชาญฉลาด มีหลายวิธีในการโต้ตอบและสนุกกับแอพของเรา ด้านล่างนี้คือเหตุผลเพิ่มเติมที่ว่าทำไมคนหลายพันคนถึงรู้สึกถึงประโยชน์ของแอปของเรา:

- ทุกที่ทุกเวลา: เทคนิคการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในมือคุณทุกเมื่อที่คุณต้องการ

- ทำง่าย: ในเวลาของคุณเอง ตามที่คุณต้องการ พร้อมคำแนะนำแบบโต้ตอบที่จะช่วยคุณตลอดการเดินทาง!

- มีประสิทธิภาพ: ปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณไม่ว่าจะเครียดหรือวิตกกังวลหรือเพียงเพื่อการป้องกันและความยืดหยุ่น

- ความลับ: ห่างไกลจากการตีตราหรือการตัดสิน และมักจะเข้าถึงได้ในที่เงียบๆ ในเวลาของคุณเองโดยไม่เปิดเผยตัวตน!

เจริญเติบโตเป็นบริการฟรีสำหรับผู้ใช้ของเรา แต่ให้บริการควบคู่ไปกับบริการอื่น ๆ นอกเหนือจากตัวแอปเอง ซึ่งหมายความว่าองค์กรการกุศล บริษัทประกัน บริษัท หรือองค์กรอื่น ๆ ที่คุณอาจเป็นสมาชิกต้องลงทะเบียนเพื่อให้เราสามารถให้บริการได้ หากคุณไม่แน่ใจว่าจะลงทะเบียนกับ Thrive ได้อย่างไร โปรดติดต่อองค์กรของคุณโดยตรง