| ประเภทไฟล์ | APK |
|---|---|
| เวอร์ชัน | 3.6.4 |
| สำนักพิมพ์ | ChoiceMMed America Co. |
| วันที่วางจำหน่าย | 21 เม.ย. 2020 |
| วันที่เพิ่ม | 21 เม.ย. 2020 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | Android |
| ข้อกำหนด | Requires Android 5.0 and up |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
ichoiceRelax ใช้การอ่านค่าอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่องและแม่นยำเพื่อนำทางคุณเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายเพื่อช่วยลดความเครียด ทำให้คุณสงบลง และปรับปรุงสุขภาพและการมีสมาธิ ค้นหาความสมดุลภายในของคุณด้วย ichoiceRelax
ต้องใช้ ichoiceRelax กับเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจด้วยปลายนิ้ว iChoice เซ็นเซอร์ปลายนิ้วจะส่งการอ่านอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่องไปยังแอพเพื่อช่วยฝึกและแนะนำให้คุณหายใจด้วยอัตราการหายใจเพื่อการผ่อนคลายในอุดมคติของคุณ
สรีรวิทยาของแต่ละคนแตกต่างกัน และแต่ละคนจะมีอัตราการหายใจเพื่อการผ่อนคลายในอุดมคติของตนเองโดยอิงจากความคิดในปัจจุบัน การอ่านค่าอัตราการเต้นของหัวใจแบบสดของคุณ (ได้รับจากเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ) จะช่วยปรับแต่งการออกกำลังกายและแนะนำให้คุณหายใจด้วยอัตราที่เหมาะสำหรับคุณเพื่อให้เกิดความสงบสูงสุด แอพของเราซิงโครไนซ์กับสรีรวิทยาของคุณ ให้ผลลัพธ์ที่เป็นส่วนตัวแก่คุณ
ปรับปรุงการนอนหลับ
ลดความวิตกกังวลและความเครียด
ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
นอกจากวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีแล้ว เทคนิคการหายใจเพื่อการผ่อนคลายและความเครียดที่ลดลงอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดและ/หรือลดผลกระทบของโรคเบาหวานประเภท 2 และความดันโลหิตสูงได้
เซ็นเซอร์และแอพทำงานร่วมกันเป็นโค้ชส่วนตัวของคุณ ตัววัดความเร็วบนหน้าจอช่วยปรับอัตราการหายใจเพื่อช่วยให้หัวใจและจิตใจสงบในขณะที่เพิ่มความยืดหยุ่นต่อความเครียด
ichoiceRelax มีคุณสมบัติมากมายที่จะช่วยให้คุณจดจ่อกับการหายใจ
การออกกำลังกาย COACH เพื่อช่วยแนะนำการหายใจของคุณด้วยเครื่องกระตุ้นหัวใจบนหน้าจอที่ขับเคลื่อนด้วยการอ่านอัตราการเต้นของหัวใจแบบสดของคุณ
RELAX วิดีโอแสนผ่อนคลายพร้อมเสียงที่ผ่อนคลาย ทำตามจังหวะบนหน้าจอที่ขับเคลื่อนโดยการอ่านอัตราการเต้นของหัวใจแบบสดหรือหลับตาแล้วปล่อยให้เสียงนำทางคุณ
นอนหลับ - เลือกระหว่างวิดีโอที่สงบเงียบพร้อมเสียงที่ผ่อนคลายเพื่อช่วยให้คุณหลับ ทำตามจังหวะบนหน้าจอที่ขับเคลื่อนโดยการอ่านอัตราการเต้นของหัวใจแบบสดหรือหลับตาแล้วปล่อยให้เสียงนำทางคุณ
เล่น - เกมที่น่าตื่นเต้นสอนให้คุณสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด แบบฝึกหัดทางเลือกเหล่านี้ท้าทายให้คุณรักษาอัตราการหายใจเพื่อการผ่อนคลายที่ดีที่สุดส่วนบุคคลของคุณในขณะที่อยู่ภายใต้สถานการณ์ที่ตึงเครียด
MONITOR ดูการอ่านที่ผ่านมาและติดตามการปรับปรุง นำทางผ่านแผนภูมิและกราฟอย่างง่ายดายเพื่อดูและเปรียบเทียบความเครียดของคุณกับระดับความสงบ กรองผลลัพธ์ตามวัน สัปดาห์ เดือน และปี
ประสบความสำเร็จในการมีสติด้วย ichoiceRelax โดยได้รับการฝึกให้หายใจในจังหวะที่เหมาะสมที่สุดของคุณในขณะที่โต้ตอบกับการฝึกและการออกกำลังกายที่ขับเคลื่อนด้วยอัตราการเต้นของหัวใจ
สำหรับการใช้งานด้านสุขภาพและสุขภาพทั่วไปรวมถึงการเล่นกีฬา ฟิตเนส และการจัดการการผ่อนคลาย ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อใช้ในการป้องกัน วินิจฉัย หรือรักษาโรคใดๆ
เทคนิคการหายใจเหล่านี้ถูกใช้โดยนักกีฬามืออาชีพและนักกีฬาโอลิมปิกเพื่อเพิ่มสมาธิและปรับปรุงประสิทธิภาพ พวกเขายังสามารถช่วยให้นักแสดงและนักร้องผ่อนคลายและรับมือกับความสยดสยองบนเวที รวมทั้งช่วยปรับปรุงคะแนนระหว่างการทำข้อสอบ
