Weight-Less for iOS

คำอธิบาย

WeightLess จะช่วยให้คุณควบคุมพฤติกรรมของคุณเกี่ยวกับอาหาร และหยุดผลกระทบที่เป็นอันตรายของการอดอาหารแบบโยโย่ ด้วยแอปนี้ คุณจะได้เรียนรู้ถึงวิธีการลดน้ำหนักตามธรรมชาติด้วยการทำความเข้าใจว่าการกินน้อยลงและมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีและเหตุผลที่คุณกิน มันง่ายมากจริงๆ! มีเหตุผลเพียง 3 ประการที่กระตุ้นให้เรากิน:(1) ความหิวที่แท้จริง(2) การคายน้ำ(3) เพื่อเปลี่ยนความรู้สึกของเรา!เมื่อคุณเข้าใจสิ่งนี้ คุณจะอยู่ในสถานะที่ดีขึ้นมากในการเอาชนะปัญหาที่คุณมีเกี่ยวกับอาหาร WeightLess จะสอนการวินิจฉัยง่ายๆ ให้คุณทำตามทุกครั้งที่คุณรู้สึกอยากกิน และเมื่อคุณเข้าใจสิ่งนี้แล้ว คุณสามารถทำตามตรรกะนี้ได้อย่างง่ายดายโดยไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่หรือทำตามระบบที่ซับซ้อนซึ่งยุ่งยากมากจนไม่สามารถรักษาไว้ได้ ระยะยาว แอปพรีเมียมนี้มีเครื่องมือที่มีประโยชน์และใช้งานง่ายจำนวนหนึ่งซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างเป็นธรรมชาติ ระบุกระบวนการทางความคิดที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่สามารถกระตุ้นการกินมากเกินไปทางอารมณ์ เอาชนะความอยาก ติดตามความคืบหน้าของคุณ และให้คำแนะนำและเคล็ดลับที่สำคัญในขณะเดียวกัน ทำให้คุณมีแรงบันดาลใจตลอดเส้นทางด้วยฟีเจอร์ Wellness Coach การควบคุมนิสัยการกินของคุณอีกครั้งคือการรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นและวิเคราะห์รูปแบบความคิดและพฤติกรรมที่ผลักดันให้คุณอยากกินเมื่อคุณไม่หิว! ฝึกบันทึกความคิดลงในบันทึกทุกครั้งที่คุณรู้ตัวว่ากำลังมีความปรารถนา และในไม่ช้าคุณจะเริ่มเห็นรูปแบบต่างๆ ที่เกิดขึ้น เมื่อระบุความอยากได้แล้ว คุณจะได้รับการแจ้งเตือนให้ใช้เครื่องมือกำจัดความอยากอาหาร ซึ่งจะช่วยให้คุณเอาชนะมันได้โดยใช้เทคนิคการแตะที่ได้รับการดัดแปลงมาเป็นพิเศษเพื่อใช้กับอุปกรณ์พกพาของคุณ ในฐานะผู้อดอาหารต่อเนื่อง ฉันพบว่าตัวเองนึกถึงอาหารอยู่ตลอดเวลา นอกจากตอนกินจริงๆ ฉันจะลงเอยด้วยอาหารหรือของว่างที่วางอยู่ตรงหน้าฉันด้วยความเร็วคอหัก สิ่งนี้นำไปสู่การดื่มด่ำมากเกินไปเพราะฉันไม่เคยปล่อยให้เวลาร่างกายรับรู้เมื่อฉันกินเพียงพอ เครื่องมือการกินอย่างมีสติจะช่วยโดยชะลอการกินอาหารของคุณ ซึ่งจะทำให้คุณสามารถรับรู้ได้ว่าเมื่อไหร่ควรหยุด ฟีเจอร์อื่นของแอปนี้คือ Weight Tracker และ Body Fat Percentage Monitor WeightLess ช่วยให้คุณเลือกวันที่ชั่งน้ำหนักและปฏิบัติตาม จากนั้นระบบจะตั้งเวลาเตือนความจำโดยอัตโนมัติ สิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้ว่าคุณไม่ควรทำคือติดตามน้ำหนักตัวของคุณทุกวันเนื่องจากการแกว่งของความชุ่มชื้นอาจทำให้คุณเชื่ออย่างไม่ถูกต้องว่าคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นด้วยไขมัน สิ่งนี้อาจกลายเป็นปัจจัยหนึ่งที่ขัดขวางแรงจูงใจของคุณซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกสิ้นหวังและสิ้นหวัง เมื่อจิตตานุภาพของเราลดลง เราอาจถูกล่อใจให้หยิบช็อกโกแลตแท่งหรือสั่งพิซซ่าเพื่อให้เรารู้สึกดีขึ้น นี่คือสิ่งที่การกินที่สะดวกสบายคืออันดับ 3 ในรายการด้านบน เราสบายใจเมื่อเราต้องการเปลี่ยนความรู้สึกของเรา คุณสามารถเริ่มเห็นว่ากระบวนการคิดที่ไม่ดีต่อสุขภาพนี้กลายเป็นวงหนืดของการปฏิเสธและการเพิ่มของน้ำหนักได้อย่างไร ความงามของ WeightLess อยู่ในความเรียบง่ายและสิ่งที่หลายคนไม่รู้ก็คือการลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องซับซ้อน โซลูชันมากมายในตลาดปัจจุบัน ได้แก่ ตัวนับแคลอรี่พร้อมเครื่องสแกนบาร์โค้ดและเครื่องติดตามรายวัน และบ่อยครั้งที่โซลูชันเหล่านี้ได้รับคะแนนสูงมาก เพราะอะไร เพราะนี่คือสิ่งที่เราคาดว่าจะพบ พวกเราหลายคนถูกปรับเงื่อนไขให้เชื่อว่าการอดอาหารเป็นเรื่องที่ซับซ้อน ดังนั้นเราจึงคาดหวังวิธีแก้ปัญหาที่ซับซ้อน แอปนี้เพิ่งออกสู่ตลาด และฉันวางแผนที่จะเพิ่มคุณสมบัติเพิ่มเติมในอนาคตเพื่อพยายามทำให้ทุกคนง่ายขึ้น เพื่อลดน้ำหนักโดยไม่ต้องนับแคลอรีอีกต่อไป มีใครในพวกเราอยากจะทำสิ่งนี้ตลอดไปหรือไม่? เพื่อช่วยให้ฉันนำการพัฒนาในอนาคตมาให้คุณเร็วขึ้น โปรดให้คะแนนในเชิงบวก เพราะสิ่งนี้จะช่วยให้ผู้ใช้รายอื่นพบ WeightLess ในร้านได้ หากคุณมีความอยากอาหารร่วมกันเพื่อการเปลี่ยนแปลง นี่คือแอปสำหรับคุณ