SD
ดาวน์โหลด v1.0.1
0 ดาวน์โหลด
| ประเภทไฟล์ | APK |
|---|---|
| เวอร์ชัน | 1.0.1 |
| สำนักพิมพ์ | Kempenhaeghe |
| วันที่วางจำหน่าย | 27 เม.ย. 2020 |
| วันที่เพิ่ม | 27 เม.ย. 2020 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | Android |
| ข้อกำหนด | Requires Android 4.4 and up |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
Sleep Diary เป็นเครื่องมือในการทำความเข้าใจรูปแบบการนอนหลับของคุณและคุณภาพการนอนหลับของคุณ ในแต่ละวัน คุณบันทึกการนอนหลับของคืนก่อนหน้าในขั้นตอนต่อไปนี้:
1. ย้ายเครื่องหมาย ฉันต้องการนอน เพื่อระบุเวลาที่คุณเปิดไฟเพื่อเข้านอน
2. ย้ายเครื่องหมายที่ฉันต้องการให้ตื่นเพื่อระบุเวลาที่คุณตัดสินใจไม่ตื่น (เช่น เวลาที่คุณปลุกและ/หรือเปิดไฟ)
3. ลงทะเบียนเวลาที่คุณหลับในแถบด้านบน (Sleep)
4. เวลาที่คุณใช้อยู่บนเตียงขณะตื่นต้องระบุด้วยแถบตื่นนอนในเตียง
5. ในแถบด้านล่าง (Out of bed) คุณระบุเวลาที่คุณออกจากเตียง
ขอแนะนำให้กรอก Sleep Diary ทุกวันเพื่อให้เข้าใจรูปแบบการนอนของคุณอย่างครบถ้วน
Sleep Diary ได้รับการพัฒนาโดย Kempenhaeghe Center for Sleep Medicine ร่วมกับ Eindhoven University of Technology การดำเนินการจัดทำโดย Friendly Pixel
