| ประเภทไฟล์ | APK |
|---|---|
| เวอร์ชัน | 1.1 |
| สำนักพิมพ์ | MyStrengthBook |
| วันที่วางจำหน่าย | 2 พ.ค. 2020 |
| วันที่เพิ่ม | 2 พ.ค. 2020 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | Android |
| ข้อกำหนด | Requires Android 4.4 and up |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
แข็งแกร่งขึ้นด้วยเครื่องมือติดตามและวิเคราะห์ข้อมูลชั้นนำและโปรแกรมการฝึกแบบมืออาชีพที่พัฒนาโดยนักกีฬาที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก
เวอร์ชันปัจจุบันของเราได้รับการปรับให้เหมาะสมสำหรับ powerlifters ไม่ว่าคุณจะเพิ่งลองการฝึก powerlifting เป็นครั้งแรก มีการแข่งขันสองครั้งภายใต้เข็มขัดของคุณ หรือเคยเล่นเกมมาหลายปีแล้ว MyStrengthBook จะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับผลลัพธ์การฝึกอบรมที่ดีขึ้น
เครื่องมือติดตามและวิเคราะห์ข้อมูลชั้นนำ
ในขณะที่คุณสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายและการฝึก MyStrengthBook จะรวบรวมข้อมูลการฝึกที่สำคัญเพื่อทำความเข้าใจว่าคุณกำลังออกกำลังกายในโรงยิมอย่างไร เราติดตามและวิเคราะห์ตัววัดหลักหลายตัว รวมถึงปริมาณ ความเข้มข้น ความเข้มข้นสัมพัทธ์ จำนวนการยก อัตราการออกแรงรับรู้ ความจำเพาะและการเปลี่ยนแปลงของการออกกำลังกาย และบันทึกส่วนตัว แต่ละเมตริกเหล่านี้สามารถจัดการได้หลายวิธี เพื่อให้ข้อมูลของคุณได้รับการปรับแต่ง 100% จากนั้นจะแสดงด้วยกราฟิกที่สวยงามและเข้าใจง่าย นอกจากนี้ เรามี Rep Max Estimator ที่เป็นเอกสิทธิ์ ซึ่งจะเรียนรู้จากข้อมูลการฝึกของคุณและแนะนำตุ้มน้ำหนักที่คุณควรจะยกได้สำหรับการออกกำลังกายและช่วงการทำซ้ำใดๆ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในการรู้ว่าคุณสามารถยกอะไรได้บ้างก่อนที่คุณจะพยายามยกสูงสุด
โปรแกรมการฝึกอบรมวิชาชีพ
สำหรับผู้ที่ไม่ได้สร้างการออกกำลังกายของตัวเอง หรือต้องการสัมผัสประสบการณ์โปรแกรม powerlifting คุณภาพสูง เรามีให้คุณ เราได้ร่วมมือกับนักกีฬาที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก รวมถึงนักยกน้ำหนักแชมป์โลกหลายคน เพื่อออกแบบและแบ่งปันโปรแกรมการฝึกพิเศษในคลังโปรแกรมของเรา นักกีฬาแต่ละคนออกโปรแกรมใหม่เป็นประจำ ดังนั้นคุณจึงวางใจได้ว่าคุณกำลังติดตามการฝึกซ้อมอย่างมีประสิทธิภาพ ขณะนี้เรามีโปรแกรมมากกว่า 50 โปรแกรมในห้องสมุดของเรา ซึ่งเท่ากับโปรแกรมที่แข็งแกร่งกว่า 4 ปี คุณสามารถกรองโปรแกรมโดยใช้ความชอบส่วนบุคคลและเป้าหมายเพื่อค้นหาสิ่งที่เหมาะกับพื้นฐานการฝึกของคุณ สภาพแวดล้อมในการยก และสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ ดูรายชื่อนักกีฬาได้ที่ http://mystrengthbook.com/coaches/
เหตุใดจึงเลือกโปรแกรมการฝึกอบรมบน MyStrengthBook
ขณะนี้ คุณมีเพียงสองทางเลือกในการรับโปรแกรมการฝึกอบรม
ขั้นแรก คุณสามารถค้นหาเทมเพลตการฝึกอบรมฟรีในเครื่องมือค้นหาใดก็ได้ ในขณะที่คุณไม่ได้จ่ายอะไรเลย โปรแกรมเหล่านี้มักจะมีคุณภาพต่ำและไม่ได้กำหนดเป้าหมายไปที่การตั้งค่าการฝึกของคุณและสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จในโรงยิม นอกจากนี้ คุณไม่มีความคืบหน้าชัดเจนว่าต้องทำอะไรต่อไปเมื่อจบโปรแกรมนั้น คุณเหลือการทำซ้ำโปรแกรมเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีกซึ่งนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ค้างและแรงจูงใจต่ำ
ประการที่สอง คุณสามารถจ้างโค้ชเพื่อออกแบบโปรแกรมให้คุณได้ ในขณะที่คุณได้รับสิ่งที่ปรับแต่งให้เข้ากับภูมิหลังและเป้าหมายการฝึกอบรมของคุณอย่างมาก คุณมักจะต้องจ่ายเงินหลายร้อยดอลลาร์สำหรับบริการดังกล่าว สำหรับผู้ที่ไม่สามารถจ่ายอัตรารายเดือนเหล่านี้ได้ นี่ไม่ใช่ตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ
ด้วยโปรแกรม MyStrengthBook คุณจะได้โปรแกรมคุณภาพสูงที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญในราคาเพียงเศษเสี้ยวของโค้ชส่วนตัว แต่ละโปรแกรมได้รับการปรับแต่งให้เหมาะสมกับความชอบและเป้าหมายส่วนตัวของคุณ และมีความก้าวหน้าตามธรรมชาติในแต่ละเดือนไปสู่ระดับถัดไปของการเขียนโปรแกรม
คุณสมบัติ
สร้างการออกกำลังกาย: ติดตามการออกกำลังกาย เซ็ต การทำซ้ำ การออกกำลังกาย การโหลด RPE . ได้อย่างง่ายดาย
ยืดหยุ่นอย่างทรงพลัง: จัดเรียงใหม่และคัดลอกการออกกำลังกาย พลิกระหว่างมุมมองวันและสัปดาห์
ปรับแต่งให้เหมาะกับความต้องการของคุณ: สร้างไลบรารีการออกกำลังกายของคุณเอง เพิ่มตัวแทนสูงสุดในการออกกำลังกายใด ๆ
รับผิดชอบ: ป้อนข้อมูลการแข่งขัน powerlifting ในอดีตและที่จะเกิดขึ้น
โปรแกรมการฝึกอบรมคุณภาพสูง: เข้าถึงโปรแกรมคุณภาพสูงที่ตรงเป้าหมายและระดับความฟิตของคุณ
ชาญฉลาดอย่างยิ่ง: เข้าถึงเครื่องมือติดตามข้อมูลระดับแนวหน้าของเรา เพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงประสิทธิภาพและความก้าวหน้า
รับเพิ่มเติมที่ www.MyStrengthBook.com
