| ประเภทไฟล์ | APK |
|---|---|
| เวอร์ชัน | 2.0.1 |
| สำนักพิมพ์ | l'Assurance Maladie |
| วันที่วางจำหน่าย | 3 พ.ค. 2020 |
| วันที่เพิ่ม | 3 พ.ค. 2020 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | Android |
| ข้อกำหนด | Requires Android |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
ActivDos a t cre par lAssurance Maladie pour vous aider prendre soin et prserver votre dos au quotidien. เปิดใช้งาน เท cela, lapplication เสนอ plusiers fonctionnalits
แบบฝึกหัด
Dcouvrez des exercices bnfiques pour votre dos, sous forme de vidos, ข้อเสนอ la fois individuellement la carte et sous forme de sances constitues de plusieurs การออกกำลังกาย นักแต่งเพลง Vous pouvez galement vous-mme votre sance dexercices Planifiez des rappels ริน vous aider tenir le bon rythme Triez vos exercices ou vos sances selon 3 crtres : niveau de hard (1 3 toiles), type dexercice (tirement, musculaire, relax), การออกกำลังกาย ralisable au travail
Quatre คำถาม permettent de personnaliser lappli ActivDos : les exercices et les sances qui ผู้สื่อข่าว le mieux votre สถานการณ์ vous sont proposs en Priorit
ท่าทาง
Visionnez des vidos de bonnes postures เท le bureau, le jardin, la voiture Des conseils เท les bonnes postures et viter les mauvaises postures En fonction de vos besoins au quotidien, vous pouvez โปรแกรมเมอร์ des rappels de bonne posture pour ne plus oublier comment bien se tenir.
BOUGER MON DOS PRES DICI
Avec ou sans golocalisation active, trouvez les quipements sportifs prs de vos lieux habituels (travail, domicile) สำหรับ bouger votre dos : parcs, stades, terrains de sports, piscines, lextrieur ou en intrices pour étdresses pragez en la sant de votre dos
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Visionnez une vido pour mieux comprendre et connatre votre dos (comment il fonctionne, comment il est constitu, quoi servent ses composantes), do vient le mal de dos (pourquoi on a mal) et aussi comment rduire le mal de dos.
ผู้ทดสอบ MES CONNAISSANCES
แบบทดสอบ Cinq sur le dos vous permettent de bousculer vos ides reues et vous apportent des informations concrtes sur le dos Sous forme de vrai/faux , vous dcouvrez la bonne rponse sous chaque คำถาม
FIL DACTIVITE
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