| เวอร์ชัน | 1.1.1 |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | ReNA South |
| วันที่วางจำหน่าย | 26 ธ.ค. 2019 |
| วันที่เพิ่ม | 26 ธ.ค. 2019 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | iOS |
| ข้อกำหนด | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
ReNA Fitness เป็นระบบการฝึกน้ำหนักตัว เราเชี่ยวชาญด้านรอบการฝึก 11 สัปดาห์แบบก้าวหน้าโดยเน้นที่สมรรถภาพทางกาย ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เรากำลังปรับปรุงและปรับปรุงแนวทางการออกกำลังกายของเราอย่างต่อเนื่องจากสตูดิโอหลักของเราที่ตั้งอยู่ในเมืองยูจีน รัฐโอเรกอน สิ่งที่เราได้เรียนรู้คือแนวทางการฝึกที่เรียบง่ายและตรงไปตรงมาเป็นแนวทางที่ดีที่สุดเพื่อให้เกิดความฟิตที่สามารถนำไปใช้ได้จริงในโลกแห่งความเป็นจริง นี่คือสิ่งที่เราอธิบายว่าฟิตเนสเพื่อการออกกำลังกายที่ทำงานในลักษณะที่ร่างกายของคุณพัฒนาขึ้นเพื่อนำไปใช้ 99% ของชีวิตคุณใช้เวลาเพียงแค่ขยับร่างกายตัวเองในอวกาศ ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่การมุ่งเน้นที่ความต้องการเหล่านั้นจะเป็นวิธีที่ดีที่สุด นั่นคือความหลงใหลของเรา
ระบบ ReNA มุ่งเน้นไปที่ความเข้มข้นและความก้าวหน้า เราเข้าใจดีว่ากุญแจสำคัญในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือการทำให้การออกกำลังกายมีสมาธิและตรงไปตรงมา การฝึกอบรมแบบสุ่มสร้างผลลัพธ์แบบสุ่ม ดังนั้นเราจึงได้พัฒนาวิธีการที่เข้าถึงได้สำหรับทุกคนที่ต้องการสัมผัสกับความท้าทายและการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง จากบุคคลที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ไปจนถึงนักกีฬาที่มีการแข่งขันสูง เราได้ทำงานด้วย ท้าทาย และเปลี่ยนแปลงหลายร้อยชีวิตในชุมชนท้องถิ่นของเรา
เราใช้การออกกำลังกายอย่างไม่สิ้นสุด และใช้การเคลื่อนไหวของน้ำหนักตัวโดยเฉพาะในชั้นเรียน 30 นาทีของเรา นักวิจัยด้านสรีรวิทยาและสมรรถภาพของมนุษย์ได้ข้อสรุปว่าวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความฟิตคือการใช้การฝึกที่เข้มข้น การศึกษาจำนวนมากได้พิสูจน์ประสิทธิผลของการฝึกแบบเข้มข้นเมื่อเปรียบเทียบกับการออกกำลังกายแบบเดิมๆ เราได้นำผลลัพธ์ของพวกเขามารวมกับประสบการณ์ของเรา และพัฒนาระบบการฝึกความเข้มข้นที่ปลอดภัย เรียบง่าย และมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ ซึ่งต้องมีประสบการณ์อย่างแท้จริงจึงจะเข้าใจอย่างถ่องแท้
ReNA Fitness ก่อตั้งโดย Jon Joseph ด้วยประสบการณ์ตลอดชีวิตในฐานะโค้ชความแข็งแกร่งและผู้ให้ความรู้ด้านฟิตเนส ประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครของเขาจึงถูกกลั่นกรองเข้าสู่ระบบที่เราโปรโมตอยู่ในขณะนี้ ReNA Fitness เป็นความพยายามร่วมกันโดยอาศัยเหงื่อและความพยายามของคนจำนวนมากในพื้นที่ Eugene, OR ที่ได้กรุณาให้เราท้าทายและทดสอบพวกเขาทั้งร่างกายและจิตใจซ้ำแล้วซ้ำอีก เราทำงานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยเพื่อปรับปรุงแนวทางการออกกำลังกายของเรา และรู้สึกประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่เราได้เห็นจากผู้เข้าร่วมของเรา และความเต็มใจที่จะเสียเหงื่อ ทนทุกข์ และท้ายที่สุด เอาชนะแนวคิดใดๆ ที่เคยมีมาก่อนหน้านี้ว่าการบรรลุสมรรถภาพตามการใช้งานจริงหมายความว่าอย่างไร
