| เวอร์ชัน | 3.1 |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | Thang Nguyen |
| วันที่วางจำหน่าย | 26 ธ.ค. 2019 |
| วันที่เพิ่ม | 26 ธ.ค. 2019 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | iOS |
| ข้อกำหนด | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
Empty เป็นเครื่องมือติดตามการถือศีลอดที่เรียบง่ายและใช้งานง่ายซึ่งใช้สำหรับการอดอาหารเป็นช่วงๆ แบบ Circadian Rhythm และ Custom fasting เลือกประเภทการถือศีลอดที่คุณชื่นชอบ แล้ว Empty จะติดตามและเตือนความคืบหน้าของคุณอย่างต่อเนื่อง
Empty รองรับประเภทการอดอาหารต่อไปนี้:
การถือศีลอด 16 ชั่วโมง (16/8): ได้รับความนิยมโดยฮิวจ์ แจ็คแมน (วูล์ฟเวอรีน) ว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักส่วนเกิน การอดอาหาร 16/8 หมายถึง การรับประทานอาหารภายในกรอบเวลาแปดชั่วโมงในแต่ละวัน เช่น เวลา 12.00 น. ถึง 20.00 น. และไม่รับประทานอาหารในช่วง 16 ชั่วโมงที่เหลือ ช่วยให้เราเข้าสู่สภาวะการเผาผลาญอันแสนหวานของการเผาผลาญไขมันที่เรียกว่าคีโตซีส
การถือศีลอดของ Circadian Rhythm: จากการวิจัยของ Dr. Satchin Panda การบริโภคแคลอรี่ที่จำกัดอยู่ที่ประมาณ 12 ชั่วโมงอย่างที่คนทำเมื่อหนึ่งศตวรรษก่อน ช่วยยับยั้งคอเลสเตอรอลสูง เบาหวาน และโรคอ้วน
Custom Fasting: ตั้งค่าโปรแกรมที่กำหนดเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการอดอาหารของคุณ คุณเลือกชั่วโมงการอดอาหารต่อวันและวันต่อสัปดาห์
คุณสมบัติ:
+ สร้างแบบกำหนดเองได้อย่างรวดเร็ว
+ Smart Reminder (เตือนคุณเมื่อการถือศีลอดเสร็จสิ้นแม้ว่าแอปจะปิดอยู่)
+ สร้างการเตือนที่กำหนดเองของคุณเองอย่างรวดเร็ว
+ ดูความคืบหน้าของการอดอาหารในปัจจุบัน
+ แสดงรายละเอียดทั้งหมดของวันถือศีลอดของคุณ
+ แสดง 7 fasts ล่าสุดในแผนภูมิและรายการ
+ รับเวลาอดอาหารโดยเฉลี่ยในอินเทอร์เฟซหลัก
+ รับชั่วโมงการอดอาหารทั้งหมดในอินเทอร์เฟซหลัก
