| เวอร์ชัน | 3.5.3 |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | Oleksandr Serhiienko |
| วันที่วางจำหน่าย | 13 ม.ค. 2020 |
| วันที่เพิ่ม | 13 ม.ค. 2020 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | iOS |
| ข้อกำหนด | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 1 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
มาดีขึ้นเร็วขึ้นและแข็งแกร่งขึ้นด้วยกัน แอพ Tabata Timer เป็นเพื่อนใหม่ของคุณที่จะอยู่กับคุณในการฝึกอบรมของคุณ ผู้เริ่มต้นจะพบอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายเพื่อเริ่มออกกำลังกายในคลิกเดียว ผู้ใช้ขั้นสูงมีตัวเลือกมากมายและความสามารถในการปรับแต่งการออกกำลังกายให้เหมาะกับความต้องการของพวกเขา
เป็นมากกว่านาฬิกาจับเวลาหรือนาฬิกานับถอยหลัง
คุณกำลังมองหาแอพตัวจับเวลาช่วงเวลากีฬาที่ดีหรือไม่?
ถ้าใช่ คุณมาถูกที่แล้ว!
ตัวจับเวลา Tabata นี้เสนอ:
อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายมาก หลังจากติดตั้งตัวจับเวลานี้ คุณต้องกดหนึ่งปุ่มเพื่อเริ่มการออกกำลังกายแบบทาบาตะด้วยการตั้งค่าแบบคลาสสิก
ความสามารถในการเตรียมการ ทำงาน พักผ่อน พักระหว่างเซ็ต เวลาคูลดาวน์ จำนวนรอบและเซ็ต
สามารถกำหนดช่วงเวลาเป็นรายบุคคลได้ ด้วยตัวจับเวลาการฝึกซ้อมแบบเป็นช่วงเวลานี้ คุณสามารถสร้างการออกกำลังกายแบบเป็นช่วง ๆ ด้วยลำดับของช่วงเวลาใดก็ได้+
ตัวเลขมหาศาล!
ทำงานในพื้นหลัง
เสียงและการสั่นสะเทือน มีเสียงมากกว่า 40 เสียง! คุณสามารถตั้งค่าเสียงสำหรับช่วงเวลาแต่ละประเภท สำหรับวินาทีสุดท้าย เวลาที่เหลือสำหรับช่วงเวลาการทำงาน ฯลฯ
ผู้ช่วยเสียงด้วยข้อความเป็นคำพูด
เพลง (พื้นหลังและสำหรับช่วงเวลา)
เพิ่มคำอธิบายในช่วงเวลาที่จะแสดงบนหน้าจอตัวจับเวลาและจะถูกเปล่งออกมา
สามารถเริ่มช่วงเวลาใดก็ได้ในโหมดการทำซ้ำ ในกรณีนี้ ช่วงเวลาถัดไปจะเริ่มต้นโดยการคลิกปุ่มถัดไปเท่านั้น
ความสามารถในการกรองการออกกำลังกายของคุณตามสี ตามข้อความ ยุบ/ขยาย
ความสามารถในการป้อนและแสดงเวลาเป็นวินาทีหรือนาที
สีสดใสปรับแต่งได้
ความสามารถในการลดระดับเสียงในเครื่องเล่นเพลงของคุณในขณะที่เล่นเสียงจับเวลา (เป็ด)
รายการการออกกำลังกายที่คุณบันทึกไว้
ความสามารถในการเปลี่ยนการวางแนวของอุปกรณ์หรือล็อค
แอพนี้ให้ดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี
สำหรับคุณสมบัติเพิ่มเติม เช่น จำนวนการออกกำลังกายที่ไม่จำกัดและแอพที่ไม่มีโฆษณา รับการเป็นสมาชิกเวอร์ชันพรีเมียม
มีการสมัครสมาชิกรุ่นพรีเมี่ยมที่แตกต่างกันสี่แบบ, การสมัครสมาชิก 1 เดือน, การสมัครสมาชิก 3 เดือน, การสมัครสมาชิก 6 เดือนและการสมัครสมาชิก 12 เดือน
1 เดือน ราคา $0.99
ค่าใช้จ่าย 3 เดือน $1.99
ค่าใช้จ่าย 6 เดือน $2.99
ค่าใช้จ่าย 12 เดือน $4.99
หากคุณเลือกสมัครใช้งานเวอร์ชันพรีเมียม การซื้อจะถูกหักจากบัญชี iTunes ของคุณ การสมัครรับจะต่ออายุอัตโนมัติ 24 ชั่วโมงก่อนที่จะหมด และคุณสามารถจัดการได้จากการตั้งค่าผู้ใช้ใน iTunes หลังจากซื้อ และคุณจะสามารถยกเลิกการสมัครรับการต่ออายุอัตโนมัติได้จากที่นั่น
นโยบายความเป็นส่วนตัวและความร้อน: https://docs.google.com/document/d/1pyxRPqTZPXAWIKLwuEKNQib6fzkOABrKjuEXg_a5cKo
ใช้ตัวจับเวลาในยิมนี้สำหรับการฝึกด้วยน้ำหนัก, กาเบลล์เบลล์, การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท, ครอสฟิต, การออกกำลังกาย 7 นาที, WOD, TRX, การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ, การยืดกล้ามเนื้อ, การหมุน, การเพาะกาย, tabata, การฝึกออกกำลังกายแบบวงจรบูตแคมป์ หรือการฝึกเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูงอื่นๆ
เครื่องจับเวลาออกกำลังกายนี้จะมีประโยชน์สำหรับการวิ่งแบบสปรินต์ วิดพื้น แจ็คกระโดด ซิตอัพ ปั่นจักรยาน วิ่ง ชกมวย แพลงก์ ยกน้ำหนัก ศิลปะการต่อสู้ และกิจกรรมฟิตเนสอื่นๆ
ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบ HIIT การออกกำลังกายแบบเซอร์กิตในยิม หรือการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวที่บ้าน นาฬิกาจับเวลาออกกำลังกายนี้เหมาะสำหรับคุณ
คุณยังสามารถใช้ตัวจับเวลาวงจรนี้เป็นตัวจับเวลาการเพิ่มประสิทธิภาพเพื่อมุ่งเน้นไปที่งานของคุณ แตกต่างจากตัวจับเวลาเฉพาะสำหรับการจัดการเวลา ตัวจับเวลาแบบช่วงเวลา HIIT นี้ไม่ได้จำกัดคุณในทางใดทางหนึ่ง และไม่ได้กำหนดระบบการผลิตใดๆ
จากการศึกษาจำนวนมากพบว่าการออกกำลังกายแบบ HIIT เผาผลาญไขมันได้มากกว่าการฝึกปกติเพราะเร่งการเผาผลาญภายใน 24 ชั่วโมงหลังออกกำลังกาย การผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่ส่งผลต่อความเข้มข้นของการเผาผลาญไขมันเพิ่มขึ้นถึง 450% HIIT เร่งการเผาผลาญเพิ่มความอดทนแอโรบิกเพิ่มระดับการใช้ออกซิเจนในเนื้อเยื่อ
