| เวอร์ชัน | 2.16 |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | Wisdom Labs |
| วันที่วางจำหน่าย | 8 เม.ย. 2020 |
| วันที่เพิ่ม | 8 เม.ย. 2020 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | iOS |
| ข้อกำหนด | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
Wise@Work เป็นคู่มืออันดับ 1 ของคุณในการมีสติในที่ทำงาน เข้าร่วมชุมชนผู้ใช้ของเราและสัมผัสประสบการณ์การทำงานที่สงบและมีประสิทธิผลมากขึ้นผ่านการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำและเทคนิคการมีสติ โมดูลการเรียนรู้และฝึกฝนระยะสั้นของเราออกแบบมาเพื่อการทำงานและจะช่วยให้คุณมีสมาธิ มีพลัง และเครียดน้อยลงตลอดวันทำงานของคุณ
Wise@Work เป็นแอปฝึกสมาธิและการทำสมาธิที่สมบูรณ์แบบสำหรับการทำงาน ห้องสมุดของเรามีแนวปฏิบัตินับร้อยที่ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น การบรรเทาความเครียด ความยืดหยุ่น ความฉลาดทางอารมณ์ และความเป็นผู้นำที่มีสติ ซึ่งออกแบบมาเพื่อให้คุณจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลในที่ทำงานและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
เผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในที่ทำงาน? แอพของเราให้คุณเข้าถึงเซสชั่นการทำสมาธิตามความต้องการที่สร้างขึ้นสำหรับความท้าทายในการทำงานโดยเฉพาะ เช่น การพูดในที่สาธารณะ การตัดสินใจ กำหนดเวลา การสนทนาที่ยากลำบาก และอื่นๆ
การพัฒนาและนำโดยโค้ชฝึกสติและผู้เชี่ยวชาญชั้นนำ เซสชั่นการทำสมาธิแบบมีไกด์ของเรามักจะมีความยาว 5, 10, 15 และ 20 นาที คุณจึงสามารถปรับแต่งให้เข้ากับตารางการทำงานของคุณได้
สนใจมากกว่าการทำสมาธิ? โมดูลการเรียนรู้ของเราสอนคุณเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์สมองที่อยู่เบื้องหลังแนวคิดและแนวทางปฏิบัติเกี่ยวกับสติมากมายที่ปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน เพื่อให้คุณเข้าใจและนำไปใช้เพื่อเป้าหมายที่ชัดเจนในที่ทำงานได้ดียิ่งขึ้น
เรากำลังขยายห้องสมุดอย่างต่อเนื่องด้วยชุดการเรียนรู้และแนวปฏิบัติใหม่ๆ ทุกเดือน!
ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วย:
นาทีการทำสมาธิ
ลายเส้นรายวัน
ระดับความสำเร็จ
Apple Health Wise@Work จะบันทึกนาทีการทำสมาธิของคุณไปที่ Apple Health . โดยอัตโนมัติ
หัวข้อการฝึกสติในการทำงาน ได้แก่ :
การจัดการความเครียดและความวิตกกังวล
ความยืดหยุ่น
ความฉลาดทางอารมณ์
ความเป็นผู้นำที่มีสติ
โฟกัสและความเข้มข้น
ความคิดสร้างสรรค์
ความสุข
การสื่อสาร
การทำงานร่วมกันและการทำงานเป็นทีม
สมดุลงาน/ชีวิต
ความสัมพันธ์
สแกนร่างกาย
ความตระหนักในตนเอง
เปิดการตรวจสอบ
การนอนหลับ
และอีกมากมายที่จะทำให้วันทำงานของคุณมีความสุขและมีสุขภาพดี!
ประโยชน์ของการทำสมาธิ:
วิทยาศาสตร์อยู่ในระดับแนวหน้าและเป็นหัวใจของแนวทางของเรา เรารวมข้อมูลเชิงลึกของการวิจัยล่าสุดในหัวข้อการทำสมาธิและการฝึกสติเพื่อแจ้งการฝึกปฏิบัติและการเรียนรู้ของเรา
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการฝึกสมาธิแบบมีสติสามารถส่งผลดีทั้งสุขภาพจิตและร่างกาย ตัวอย่างประโยชน์ ได้แก่ ความเครียดที่ลดลง การโฟกัสและประสิทธิภาพการทำงานที่ดีขึ้น และการนอนหลับที่ดีขึ้น
ราคาและข้อกำหนดการสมัครสมาชิก
Wise@Work เสนอแผนการสมัครสมาชิกต่ออายุอัตโนมัติสองแผน:
$10.99 ต่อเดือน
$94.99 ต่อปี
การชำระเงินจะถูกหักออกจากบัญชี iTunes ของคุณเมื่อยืนยันการสั่งซื้อ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบัน บัญชีจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบันที่ $ 10.99/เดือนหรือ $ 94.99/ปี คุณสามารถจัดการการสมัครของคุณและปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้ตลอดเวลาจากการตั้งค่าบัญชี iTunes ของคุณ แต่จะไม่มีการคืนเงินสำหรับส่วนที่ไม่ได้ใช้ของข้อกำหนด ส่วนที่ไม่ได้ใช้ของช่วงทดลองใช้งานฟรีจะถูกริบเมื่อมีการซื้อการสมัครรับข้อมูล
ราคานี้สำหรับลูกค้าในสหรัฐอเมริกา ราคาในประเทศอื่นอาจแตกต่างกันไปและเกิดขึ้นจริง
ค่าใช้จ่ายอาจถูกแปลงเป็นสกุลเงินท้องถิ่นของคุณขึ้นอยู่กับประเทศที่พำนัก
คำถามหรือข้อเสนอแนะใด ๆ ติดต่อเราได้ที่ [email protected]
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อกำหนดในการให้บริการและนโยบายความเป็นส่วนตัว โปรดไปที่: https://wisdomlabs.com/termsofuse-individual/
http://wisdomlabs.com/privacy-policy/
