| ประเภทไฟล์ | APK |
|---|---|
| เวอร์ชัน | 0.0.1 |
| สำนักพิมพ์ | Submarine Limited |
| วันที่วางจำหน่าย | 17 พ.ค. 2020 |
| วันที่เพิ่ม | 17 พ.ค. 2020 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | Android |
| ข้อกำหนด | Requires Android |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
ใช้แอพ STOPP หากคุณต้องการหยุดวงจรอุบาทว์ของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล และพฤติกรรมซ้ำๆ ซากๆ เช่น การคิดเชิงลบ ความกังวล การดื่ม การสูบบุหรี่ การพนัน การรุกราน การทำร้ายตัวเอง การหลีกเลี่ยงผู้คนหรือสถานการณ์ ฯลฯ...
พัฒนาโดยผู้ร่วมสร้าง Michelle Ayres และ Carol Vivyan นักจิตอายุรเวทเกี่ยวกับพฤติกรรมทางปัญญา STOPP APP คือ Cognitive Behavioral Therapy โดยสังเขป! CBT มีฐานหลักฐานที่น่าประทับใจและได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพกับปัญหาที่หลากหลาย
ใช้แอพ STOPP เพื่อช่วยคุณเปลี่ยนวงจรพฤติกรรมที่ชั่วร้ายและไม่ดี และช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมในทางบวกเพื่อใช้ชีวิตที่มีทักษะและหุนหันพลันแล่นน้อยลง
สังเกตเมื่อคุณรู้สึกว่าถูกกระตุ้นให้ลงมือทำ หยุด. ใช้แอพ STOPP ก่อน แล้วตัดสินใจ เลือกแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด
STOPP เป็นทักษะแรกของ The Decider (32 ทักษะ) และ The Decider Life Skill (12 ทักษะ) เริ่มแรกได้รับการพัฒนาโดยมีการตอบรับจากลูกค้าในด้านบริการสุขภาพจิตสำหรับผู้ใหญ่ แอปนี้พร้อมเสมอที่จะช่วยคุณในการตัดสินใจในเชิงบวก
www.thedecider.org.uk
