| เวอร์ชัน | 4.7.1 |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | Martin Rascon |
| วันที่วางจำหน่าย | 6 มิ.ย. 2020 |
| วันที่เพิ่ม | 6 มิ.ย. 2020 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | iOS |
| ข้อกำหนด | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
เป้าหมายการฝึกอบรม R5 คือการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นโดยทำให้การฝึกอบรมเป็นเรื่องง่าย!
รับเพิ่มอีก!
เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายได้สำเร็จอีกหนึ่งชุด อีกหนึ่งชุด และ onemorerep! R5 Training จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและบันทึกผลลัพธ์ของคุณ R5 Training ให้คุณเพิ่มกิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านหรือยิมที่คุณโปรดปราน ช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับที่ในการออกกำลังกาย เปิดการฝึกอบรม R5 ไว้ในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ เพียงแค่ชำเลืองมอง คุณก็จะรู้ว่าคุณกำลังอยู่ในการตั้งค่าใด ช่วงการทำซ้ำเป้าหมายของคุณคืออะไร น้ำหนักที่คุณเริ่มต้น น้ำหนักที่คุณกำลังใช้อยู่ และนั่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้น คุณยังสามารถสร้างโปรแกรมที่ประกอบด้วยหลายสัปดาห์และวัน เพิ่ม supersets ในการออกกำลังกายใด ๆ ตั้งเวลาพักเพื่อเพิ่มความเข้มข้น และแบ่งปันความสำเร็จของคุณกับเพื่อน ๆ ความแตกต่างของ R5 Training คือคุณสมบัติเหล่านี้จะไม่ขัดขวางการออกกำลังกายของคุณ
คุณสมบัติ
*เราได้จัดกลุ่มช่วงการทำซ้ำที่พบบ่อยที่สุดเพื่อให้คุณตั้งค่าช่วงการทำซ้ำและบันทึกได้ด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว
--ช่วงการทำซ้ำต่ำช่วยให้คุณสามารถเลือกการทำซ้ำได้ตั้งแต่ 1 ถึง 5 ครั้ง
--ช่วงการทำซ้ำระดับกลางช่วยให้คุณสามารถเลือกการทำซ้ำได้ตั้งแต่ 6 ถึง 12 ครั้ง
- ช่วงการทำซ้ำสูงช่วยให้คุณสามารถเลือกการทำซ้ำได้ 13-16 ครั้งและโหมด Beast สำหรับการทำซ้ำที่สูงกว่า 16 ครั้ง
*ซูเปอร์เซ็ต. เราไม่เพียงแต่อนุญาตให้คุณเชื่อมโยงการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ R5 Training จะสลับระหว่างการออกกำลังกายต่างๆ ให้คุณโดยอัตโนมัติ ไม่ต้องคอยติดตาม เราเข้าใจ
* เพิ่มหรือลดน้ำหนักที่คุณกำลังทำงานได้อย่างง่ายดายโดยแตะที่การเพิ่มน้ำหนักทั่วไป
- การเพิ่มน้ำหนักคือ 1lb, 2.5lbs, 5lbs, 10lbs, 25lbs, 35lbs และ 45lbs ซึ่งทำให้ง่ายต่อการปรับน้ำหนักที่คุณใช้งาน
* คุณสามารถเลื่อนไปมาระหว่างแบบฝึกหัดต่างๆ เพื่อให้คุณสามารถข้ามการออกกำลังกาย หรือกลับไปออกกำลังกายแบบปกติได้
* เพิ่มหรือเปลี่ยนการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วในระหว่างการออกกำลังกาย
*เลื่อนระหว่างเซต
* จับเวลาพัก รักษาระดับความเข้มข้นไว้สูงด้วยตัวจับเวลาที่เหลือ คุณจะได้รับการแจ้งเตือนเมื่อถึงเวลาพักผ่อนและถึงเวลากลับไปทำงาน
* ผลรวมการออกกำลังกาย เรารวบรวมน้ำหนักที่คุณเคลื่อนไหว ฉาก และจำนวนครั้งเพื่อแบ่งปันกับเพื่อน ๆ ได้อย่างง่ายดาย
เกี่ยวกับเรา
R5 Training สร้างขึ้นโดยทหารผ่านศึกนาวิกโยธินสหรัฐสองคนที่กำลังมองหาวิธีที่ดีกว่าในการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย ภายในวัฒนธรรมของนาวิกโยธินสหรัฐ มีมนต์; ด้นสด ปรับตัว และเอาชนะ เป็นมนต์ที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนา R5 Training เราทุกคนอยู่ในสถานการณ์ที่การออกกำลังกายของเราต้องเปลี่ยนไป อาจเป็นอาการบาดเจ็บ ข้อจำกัดด้านเวลา หรือมีคนอยู่ในเครื่องที่คุณต้องการ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ใด R5 Training ถูกสร้างขึ้นเพื่อปรับให้เข้ากับการออกกำลังกายของคุณ ในขณะที่คุณด้นสดและเอาชนะน้ำหนักในโรงยิมในท้ายที่สุด
