| เวอร์ชัน | 1.6.0 |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | Amar Singh |
| วันที่วางจำหน่าย | 29 ก.ค. 2020 |
| วันที่เพิ่ม | 29 ก.ค. 2020 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | iOS |
| ข้อกำหนด | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
Worry Kit เป็นสุขภาพจิตที่ดีสำหรับผู้ที่อยู่ในระหว่างช่วงเวลาเหล่านั้น
แนวทางใหม่สำหรับสุขภาพจิตที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่อยู่ระหว่างช่วงชีวิตที่คุณต้องรีเซ็ตสมอง
Worry Kit มีกิจกรรมสั้นๆ (ไม่เกิน 2 นาที) ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากเทคนิคยอดนิยมจาก CBT (Cognitive Behavioral Therapy) & ACT (Acceptance & Commitment Therapy) กิจกรรมมีแนวทางและเจตนารมณ์ที่แตกต่างกัน ดังนั้นคุณจึงสามารถค้นหาสิ่งที่ต้องการได้เมื่อต้องการ
ความคิดเชิงลบสามารถครอบงำและทำให้เป็นอัมพาตได้ Worry Kit ช่วยให้คุณคลี่คลายและบรรเทาความคิดเชิงลบผ่านเทคนิคต่างๆ ที่ได้รับข้อมูลการบำบัด
เรียกดูและทดลองกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างง่ายดายเพื่อค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการนึกภาพความคิดที่ลอยออกไป ฟองสบู่แตก หรือมีช่วงการหายใจ Worry Kit ช่วยคุณได้
