| เวอร์ชัน | 1.2 |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | Digital Health and Well-Being Limited |
| วันที่วางจำหน่าย | 30 ก.ค. 2020 |
| วันที่เพิ่ม | 30 ก.ค. 2020 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | iOS |
| ข้อกำหนด | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 2 |
| ดาวน์โหลดต่อสัปดาห์ | 2 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
แอพ Moves4Me ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ช่วยให้ผู้ใหญ่มีร่างกายที่แข็งแรงได้นานขึ้นโดยการปรับปรุงการเข้าถึงการฝึกออกกำลังกายแบบต้านทาน
ทุกคนทุกวัยต้องการความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพื่อให้มีความเป็นอิสระและกระฉับกระเฉงทางร่างกาย
ย้ายหรือสูญเสีย - เราไม่สามารถหยุดอายุได้ แต่เราสามารถตั้งเป้าหมายให้แข็งแกร่งขึ้นได้
แอปออกกำลังกาย Moves4Me ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อส่งเสริมความแข็งแรง การทรงตัว และป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ
แอพนี้ได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญทางคลินิกและใช้การประเมินตามหลักฐานและโปรแกรมการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อส่งเสริมการใช้ชีวิตอย่างอิสระ
แอพ Moves4Me นำผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลมาที่บ้านของคุณ ขจัดอุปสรรคในการเข้าถึงการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
โปรแกรมการออกกำลังกายที่ออกแบบมาโดยเฉพาะนั้นเรียบง่ายและง่ายต่อการปฏิบัติตามด้วยวิดีโอแนะนำของแบบฝึกหัดแต่ละแบบ
โปรแกรม 12 โปรแกรมและแบบฝึกหัดประมาณ 100 แบบค่อยๆ ท้าทายผู้เข้าร่วมเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและความสมดุลในบ้านของตนเอง
การประเมินและรายงานตามกิจกรรมช่วยให้ผู้เข้าร่วมติดตามการปรับปรุงความสามารถและสนับสนุนความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง
ทำไม Moves4Me ถึงประสบความสำเร็จ?
1. การทดสอบ - Moves4Me ประเมินระดับความแข็งแกร่งเริ่มต้นของผู้เข้าร่วม และวิเคราะห์การเคลื่อนไหวและความมั่นใจ จากการประเมิน ระบบวิเคราะห์อัจฉริยะแนะนำโปรแกรมพื้นฐานเพื่อผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ แอปจะแจ้งให้ผู้เข้าร่วมทำการประเมินใหม่เป็นประจำ โดยเปิดโอกาสให้ปรับเปลี่ยนโปรแกรมการฝึกตามความต้องการของแต่ละบุคคล
2. รถไฟ - แต่ละระดับของโปรแกรมประกอบด้วยวิดีโอแบบฝึกหัดการสอน 8 รายการที่สาธิตเทคนิคที่มีประสิทธิภาพของแบบฝึกหัดแต่ละรายการ พร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอนอย่างง่าย คำอธิบายจะให้คำแนะนำด้านเทคนิคที่สำคัญและจำนวนการทำซ้ำที่ต้องทำเพื่อการปรับปรุงที่ดีที่สุด
3. บันทึก - หลังจากแต่ละเซสชั่นการฝึกอบรม จำนวนการออกกำลังกายและการทำซ้ำที่เสร็จสิ้นสามารถบันทึกและบันทึกเป็นบันทึกการฝึกอบรมส่วนบุคคลสำหรับการตรวจสอบได้ตลอดเวลา แอปยังถามอีกว่าเซสชันนั้นยากเพียงใด และจากคำตอบนั้นแนะนำให้ปรับความเข้มข้นของโปรแกรมโดยให้โปรแกรมส่วนตัวทุกครั้งที่มีการเข้าถึง
4. รายงาน - รายงานวิเคราะห์ความคืบหน้าของผู้เข้าร่วม ดวงดาวจะได้รับรางวัลจากการฝึกให้สำเร็จเป็นประจำ ส่งเสริมและส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมพยายามปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง
