| เวอร์ชัน | 1.1 |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | Bloomy Lab |
| วันที่วางจำหน่าย | 30 ส.ค. 2020 |
| วันที่เพิ่ม | 30 ส.ค. 2020 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | iOS |
| ข้อกำหนด | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | $0.99 |
คำอธิบาย
กำลังมองหาเครื่องมือง่ายๆ ในการติดตามอารมณ์ของคุณหรือไม่?
ถ้าใช่ คุณควรลองใช้ Moodify ซึ่งเป็นแอปที่ใช้งานง่ายซึ่งให้ทั้งการติดตามอารมณ์และการทำบันทึกประจำวันขณะเดินทาง แอปติดตามอารมณ์ได้รับการออกแบบมาสำหรับคนที่มีงานยุ่งและมีความก้าวหน้า หรือผู้ที่ไม่ต้องการเขียนอารมณ์และประสบการณ์ของตนเองด้วยมือ ไม่เพียงแต่คุณจะติดตามความรู้สึกและคงอารมณ์ไว้ได้เท่านั้น คุณยังมีโอกาสกำหนดว่าอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกอารมณ์ด้านลบ เมื่อคุณรู้ว่าอะไรทำให้คุณเศร้าหรือเหงา คุณจะรู้วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข!
แพทย์มักจะแนะนำให้ผู้ป่วยที่ต้องการพัฒนาสุขภาพจิตของตนเอง ไม่ว่าคุณจะทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการกิน โรคอารมณ์สองขั้ว ADD (หรือ ADHD) ภาวะซึมเศร้า หรือแม้แต่โรคจิตเภท การทำบันทึกประจำวันอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ *
การจดบันทึกทุกวันเป็นนิสัยที่ดีที่ควรทำ เพราะจะช่วยให้คุณระบุสิ่งที่อาจไม่มีใครสังเกตเห็นได้ เช่น รูปแบบการคิด อิทธิพลเบื้องหลังความรู้สึกและพฤติกรรมของคุณ และความไม่ลงรอยกันในชีวิตของคุณ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการระบายอารมณ์ ลดความเครียดและปลดปล่อยความตึงเครียด
ต้องการเหตุผลเพิ่มเติมว่าทำไมการติดตามอารมณ์ของคุณจึงเป็นสิ่งที่คุณต้องการ? อยู่นี่ไง:
คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับชีวิตภายในของคุณ
เข้าใจรูปแบบของพฤติกรรมและความคิด
เรียนรู้ว่าอะไรทำให้เกิดความรู้สึกของคุณเมื่อเวลาผ่านไปและควบคุมมัน
ปรับปรุงวิธีการจัดการชีวิตของคุณในแต่ละวัน
เรียนรู้ว่าความรู้สึกของคุณส่งผลต่อการตัดสินใจ ความสัมพันธ์ และประสิทธิภาพอย่างไร
วัดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และสะท้อนความรู้สึก
เราได้สร้างแอปนี้ขึ้นเพื่อช่วยให้คุณจัดวางทุกอย่างให้เป็นระเบียบเมื่อโลกของคุณรู้สึกเหมือนอยู่ในความสับสนวุ่นวาย และทำความรู้จักตัวเองด้วยการเปิดเผยความกลัว ความคิด และความรู้สึกที่เป็นส่วนตัวที่สุดของคุณ คุณไม่ต้องใช้เวลามากในการใช้แอพ อินเทอร์เฟซใช้งานง่ายมาก เพียงแค่เลือกอารมณ์ที่คุณกำลังประสบอยู่ ใช้อิโมจิและโน้ตสองสามตัว หากคุณต้องการอธิบายความคิดของคุณอย่างละเอียด แค่นั้นแหละ! การกระทำง่ายๆ ที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
ติดตามอารมณ์ของคุณทุกวันเพื่อรับรู้สิ่งกระตุ้น ระบุความคิดและพฤติกรรมเชิงลบ และเรียนรู้ที่จะควบคุมสิ่งเหล่านั้น จากการจดบันทึก คุณจะค้นพบว่าแอปนี้เป็นเพื่อนที่ยอมรับและไม่ตัดสิน
ติดตามอารมณ์ที่มีความสุขและขอให้โชคดีในการเดินทางบันทึกประจำวันของคุณ!
* โปรดทราบว่าไม่ควรใช้แอปนี้แทนความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แต่สามารถแชร์ข้อมูลกับแพทย์ของคุณได้อย่างง่ายดาย
