Virtual Caffeine for Android APK

คำอธิบาย

เป้าหมายของแอพนี้คือการทำให้ผู้คนง่วงนอนน้อยลงเมื่อพวกเขาต้องใส่ใจ เหมือนกับส่วนเสมือนจริงของคาเฟอีน มีประสิทธิภาพมากที่สุดในช่วงเวลาที่มืดตามธรรมชาติ

แอพนี้ขึ้นอยู่กับการตระหนักว่าความเข้มของแสงและองค์ประกอบสเปกตรัมที่สำคัญที่สุดควบคุมนาฬิกาชีวิตของสัตว์มีกระดูกสันหลังและดังนั้นการผลิตเมลาโทนิน เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่จำเป็นซึ่งไม่เพียงแต่เป็นสื่อกลางในการนอนหลับ-ตื่น แต่เกือบทุกจังหวะทางสรีรวิทยาหรือพฤติกรรมในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม โดยปกติความเข้มข้นจะสูงและต่ำในตอนกลางวัน

ในการเปลี่ยนนาฬิกาชีวภาพของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ระยะเวลาแสงควรมีระยะเวลานานขึ้น อย่างน้อย 30 วินาที และความเข้มควรอยู่ระหว่าง 0,1 ถึง 100 ลักซ์ (สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมจะไวต่อความเข้มของแสงสนธยามากกว่าแสงแดดเต็มที่เพื่อตั้งนาฬิกาชีวิต)

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแสงสั้นๆ ที่มีความเข้ม 1 ลักซ์สามารถเปลี่ยนนาฬิกาชีวิตได้ 1-2 ชั่วโมง หากเราปรับเอาท์พุตสเปกตรัมของแสงให้เหมาะสม สิ่งที่เราทำเพื่อคุณในแอพนี้คืออะไร เราจะได้ผลที่ดียิ่งขึ้นไปอีก แสงที่ปล่อยออกมานี้สัมพันธ์กับจุดสูงสุดของความไวสเปกตรัมของมนุษย์ซึ่งพบได้ในแสงสีน้ำเงินที่แคลิฟอร์เนีย 460nm (ดูรูปที่ 1) อย่างที่คุณเห็น เอฟเฟกต์สเปกตรัมนั้นไม่ควรมองข้าม

เช่นเดียวกับที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เอเจนซี่ของแอพนี้มีมากขึ้นในช่วงเวลาที่มืดตามธรรมชาติ แต่ในช่วงเวลาที่แสงจ้า การเปิดรับแสงสีน้ำเงินของแอพของเราสามารถทำให้คุณฟิตขึ้นได้ เหตุผลก็คือ ตรงกันข้ามกับแสงจากดวงอาทิตย์ตามธรรมชาติ แสงที่กำหนดค่าไว้ของเราได้รับการปรับให้เข้ากับจุดสูงสุดของความไวแสงของมนุษย์ ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพในการยับยั้งการผลิตเมลาโทนินมากกว่า

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าประสิทธิภาพของแอพของเรานั้นขึ้นอยู่กับบุคคลที่ใช้งาน เช่น. ความหนาแน่นของเลนส์เปลี่ยนไปตามอายุ ทำให้การส่งผ่านแสงความยาวคลื่นสั้น (เช่น แสงสีน้ำเงิน) ในผู้สูงอายุลดลง นอกจากนี้ อาจมีผลกระทบต่อสีตาด้วย: พบว่าการปราบปรามเมลาโทนินได้รับผลกระทบน้อยกว่าคนเอเชียที่มีตาดำมากกว่าคนผิวขาวที่มีดวงตาสีอ่อน อย่างไรก็ตาม นี่อาจเป็นผลของเชื้อชาติก็ได้