| เวอร์ชัน | 3.1 |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | Alexey Kuzovkov |
| วันที่วางจำหน่าย | 15 ต.ค. 2020 |
| วันที่เพิ่ม | 15 ต.ค. 2020 |
| ข้อกำหนดระบบปฏิบัติการ | iOS |
| ข้อกำหนด | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ดาวน์โหลดทั้งหมด | 0 |
| ราคา | Free |
คำอธิบาย
ทรัพยากรที่มีค่าที่สุดในโลกสมัยใหม่คือเวลา หนึ่งในสามที่เราใช้จ่ายไปกับการนอนหลับ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเพิ่มเวลาตื่นได้ถึง 22 ชั่วโมงโดยการนอนหลับมากกว่าวันละครั้งในช่วงเวลาปกติ การนอนหลับแบบนี้เรียกว่าการนอนหลับแบบโพลีฟาซิก
แอพนี้ให้คุณเลือกจากตารางการนอนหลับแบบโพลีฟาซิกที่แตกต่างกัน หลังจากนั้นจะเตือนคุณเมื่อถึงเวลาเข้านอนและจะปลุกคุณตรงเวลา
ตารางการนอนที่คุณสามารถเลือกได้:
Biphasic 5-7 ชั่วโมงในตอนกลางคืนและ 20 นาทีในระหว่างวัน (3 รุ่น)
แบ่งส่วน (2 ตัวแปร)
Dual-Core Sleep (4 ตัวแปร)
Triphasic (2 ตัวแปร)
ทุกคน 1.5-3.5 ชั่วโมงในตอนกลางคืนและ 20 นาทีในระหว่างวัน 3 ครั้ง (3 รุ่น)
Dymaxion 30 นาที 4 ครั้งต่อวัน (2 รูปแบบ)
Uberman 20 นาที 6 ครั้งต่อวัน
