BMI+ 1.1

คุณกำลังมองหาเครื่องมือที่เชื่อถือได้และใช้งานง่ายเพื่อตรวจสอบดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณหรือไม่? อย่ามองข้าม BMI+! ซอฟต์แวร์เพื่อการศึกษานี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณคำนวณค่าดัชนีมวลกายได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ ดังนั้นคุณจึงสามารถเข้าใจเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณได้ดียิ่งขึ้น

ค่าดัชนีมวลกายคืออะไร?

BMI ย่อมาจาก Body Mass Index ซึ่งเป็นการวัดไขมันในร่างกายตามส่วนสูงและน้ำหนัก โดยทั่วไปจะใช้โดยบุคลากรทางการแพทย์เพื่อประเมินว่าบุคคลนั้นมีน้ำหนักน้อย น้ำหนักปกติ น้ำหนักเกิน หรือเป็นโรคอ้วน สูตรการคำนวณค่าดัชนีมวลกายนั้นง่ายมาก: หารน้ำหนักของคุณเป็นกิโลกรัมด้วยยกกำลังสองของส่วนสูงเป็นเมตร

ทำไมต้องใช้ BMI+?

แม้ว่าจะมีเครื่องคำนวณออนไลน์มากมายที่สามารถช่วยคุณคำนวณค่าดัชนีมวลกายได้ แต่เครื่องคำนวณบางรุ่นไม่ได้ให้ความแม่นยำหรือความสะดวกในระดับเดียวกับค่าดัชนีมวลกาย ต่อไปนี้เป็นเหตุผลบางประการที่ทำให้ซอฟต์แวร์นี้โดดเด่นเหนือใคร:

- การตั้งค่าที่ปรับแต่งได้: ด้วย BMI+ คุณสามารถเลือกระหว่างหน่วยเมตริกหรือหน่วยอิมพีเรียลขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ คุณยังสามารถตั้งค่า BMI เป้าหมายที่แตกต่างกันตามอายุและเพศ

- ผลลัพธ์โดยละเอียด: นอกเหนือจากการคำนวณค่าดัชนีมวลกายปัจจุบันของคุณอย่างแม่นยำแล้ว ซอฟต์แวร์นี้ยังแสดงน้ำหนักที่คุณต้องลดหรือเพิ่มเพื่อให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม

- บันทึกและแชร์ผลลัพธ์: ต้องการติดตามความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่ เพียงบันทึกผลลัพธ์แต่ละรายการด้วยการประทับวันที่ เพื่อให้คุณเห็นว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว คุณยังสามารถแบ่งปันผลลัพธ์กับเพื่อนหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพได้หากต้องการ

- ประสบการณ์การใช้งานแบบไม่มีโฆษณา: ซอฟต์แวร์นี้ไม่มีโฆษณาใดๆ ต่างจากเครื่องคิดเลขออนไลน์ฟรีมากมายที่กระหน่ำโฆษณาใส่ผู้ใช้

มันทำงานอย่างไร?

ใช้ BMI+ ง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว! เพียงดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ลงในคอมพิวเตอร์ Microsoft Windows 64 บิต (ขออภัยผู้ใช้ Mac!) และทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

1. ใส่ส่วนสูงของคุณเป็นเซนติเมตรหรือฟุต/นิ้ว

2. ใส่น้ำหนักของคุณเป็นกิโลกรัมหรือปอนด์

3. เลือกว่าคุณเป็นชายหรือหญิง

4. เลือกช่วงอายุ (ไม่บังคับ)

5. คลิก "คำนวณ"!

ภายในไม่กี่วินาที โปรแกรมจะแสดงทั้งคะแนน BMI ปัจจุบันของคุณ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่แนะนำที่จำเป็นเพื่อให้ได้ค่าที่เหมาะสม

ใครควรใช้?

ใครก็ตามที่ต้องการเข้าใจสถานะสุขภาพของตนให้ดียิ่งขึ้นควรพิจารณาใช้เครื่องมือซอฟต์แวร์เพื่อการศึกษานี้! ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนัก เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ปรับปรุงระดับความฟิตโดยรวม หรือเพียงแค่ติดตามการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป การรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของเราคือกุญแจสำคัญ

เครื่องมือนี้อาจมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์/ผู้ให้บริการด้านสุขภาพว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเนื่องจากความดันโลหิตสูง/คอเลสเตอรอลสูง/เบาหวาน/อื่นๆ แต่ไม่แน่ใจว่าควรอยู่ตรงไหน ลงมาวัดดัชนีมวลกายโดยเฉพาะ

บทสรุป

โดยสรุป - หากการตรวจวัดดัชนีมวลกายเป็นสิ่งที่สร้างความกังวลใจให้กับคนๆ หนึ่งในช่วงที่ผ่านมา ไม่ต้องมองหาอะไรมากไปกว่าการดาวน์โหลดซอฟต์แวร์เพื่อการศึกษาฟรีของเราที่ชื่อว่า 'BMI+' ไม่เพียงแต่ให้การคำนวณที่แม่นยำเท่านั้น แต่ยังมีการตั้งค่าที่ปรับแต่งได้ เช่น การเลือกระหว่างหน่วยเมตริก/หน่วยอิมพีเรียลขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล ผลลัพธ์โดยละเอียดแสดงความต้องการที่สูญเสีย/ได้รับ; ตัวเลือกการบันทึก/แบ่งปันโดยไม่มีโฆษณาใด ๆ ทำให้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการเข้าถึงอย่างรวดเร็วโดยไม่มีสิ่งรบกวนในขณะที่ติดตามตลอดเวลาด้วย!