Big Stretch Reminder 2.1

การแจ้งเตือนการยืดครั้งใหญ่: ทางออกที่ดีที่สุดในการป้องกัน RSI

คุณเบื่อที่จะนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมงแล้วพบว่าตัวเองปวดข้อมือและปวดตาหรือไม่? คุณต้องการดูแลสุขภาพให้ดียิ่งขึ้นในขณะที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น Big Stretch Reminder เป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

Big Stretch Reminder เป็นซอฟต์แวร์เพื่อการศึกษาที่ช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ (RSI) โดยเตือนให้ผู้ใช้หยุดพักเป็นประจำ โปรแกรมจะอยู่ในซิสเต็มเทรย์ของคุณอย่างมีความสุขจนกว่าจะถึงช่วงเวลาที่กำหนดไว้ล่วงหน้า ซึ่งจุดนั้นการแจ้งเตือนจะปรากฏขึ้นโดยเสนอเคล็ดลับ RSI คำพูดหรือข้อความที่คุณเลือก ผู้ใช้ยังมีตัวเลือกในการเลือกโหมดการแจ้งเตือนซึ่งอาจเป็นการรบกวนหรือไม่ก็ได้ (ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการเข้มงวดเพียงใด) และยังสามารถแสดงการหยุดพักย่อยบนหน้าจอได้หากต้องการ

ด้วย Big Stretch Reminder การหยุดพักได้ง่ายกว่าที่เคย คุณสามารถตั้งโปรแกรมให้เตือนคุณทุก ๆ 20 นาทีหรือช่วงเวลาอื่น ๆ ที่เหมาะกับความต้องการของคุณ ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่ลืมที่จะหยุดพักแม้ว่าจะยุ่งอยู่กับงานก็ตาม

ซอฟต์แวร์มีคุณสมบัติหลายอย่างที่ทำให้โดดเด่นกว่าโปรแกรมอื่นที่คล้ายคลึงกันในตลาด:

1. การแจ้งเตือนที่ปรับแต่งได้: ด้วย Big Stretch Reminder ผู้ใช้สามารถควบคุมการแจ้งเตือนได้อย่างสมบูรณ์ พวกเขาสามารถเลือกจากตัวเลือกต่างๆ เช่น เคล็ดลับ RSI คำพูดหรือข้อความที่พวกเขาเลือก

2. โหมดล่วงล้ำ/ไม่ล่วงล้ำ: ขึ้นอยู่กับว่าผู้ใช้ต้องการเข้มงวดกับตนเองมากน้อยเพียงใดในการหยุดพัก พวกเขาสามารถเลือกระหว่างโหมดที่ล่วงล้ำและไม่ล่วงล้ำ

3. Micro-Breaks: ผู้ใช้ที่ต้องการมากกว่าแค่การแจ้งเตือนสามารถเลือกใช้ Micro-breaks ที่แสดงแบบฝึกหัดที่พวกเขาสามารถทำได้ในช่วงเวลาพัก

4. การแจ้งเตือนด้วยเสียง: สำหรับผู้ที่ชอบสัญญาณเสียงแทนภาพ มีการแจ้งเตือนด้วยเสียงด้วย!

5. ตัวบ่งชี้การนับถอยหลัง: ไอคอนถาดทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้การนับถอยหลังที่แสดงเมื่อถึงช่วงพักถัดไป เพื่อให้ผู้ใช้ไม่หลงลืมเวลาขณะทำงาน

6. ส่วนต่อประสานที่ใช้งานง่าย: ส่วนต่อประสานนั้นใช้งานง่ายและใช้งานง่ายทำให้สามารถเข้าถึงได้แม้สำหรับผู้ที่ไม่เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยี!

7. มีเวอร์ชั่นฟรี: มีเวอร์ชั่นฟรีพร้อมคุณสมบัติที่ จำกัด เช่นกัน! ใครสนใจก็ลองก่อนซื้อได้!

Big Stretch Reminder ไม่ใช่แค่แอปเตือนความจำอีกแอปหนึ่ง มันได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะโดยคำนึงถึงการป้องกัน RSI! เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใครก็ตามที่ใช้เวลาทำงานที่โต๊ะเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นนักเรียนที่เรียนชั้นเรียนออนไลน์หรือมืออาชีพที่ทำงานจากที่บ้านจากสำนักงาน ทุกคนต้องการซอฟต์แวร์นี้!

สรุปแล้ว,

หากคุณกำลังมองหาวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกัน RSI ในขณะที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นประจำ ไม่ต้องมองไปไกลกว่า Big Stretch Reminder! ด้วยการแจ้งเตือนที่ปรับแต่งได้และอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย ควบคู่กับคุณสมบัติเฉพาะ เช่น การหยุดพักย่อยและเสียงเตือน ซอฟต์แวร์นี้มีทุกสิ่งที่จำเป็น! ลองใช้เวอร์ชันฟรีของเราวันนี้ก่อนอัปเกรด!

หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้ มีความเป็นไปได้สูงมากที่คุณจะเป็นผู้ใช้คอมพิวเตอร์ ซึ่งเว็บสเตอร์นิยามว่าเป็น "บุคคลที่มีความเสี่ยงสูงสำหรับการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ (RSI)" เช่น โรค carpal tunnel syndrome ไม่ต้องพูดถึง ความเครียดทางสรีรวิทยาอื่นๆ เช่น ปวดตาและปวดคอ แพทย์และแม่ของคุณจะบอกคุณในสิ่งเดียวกัน: คุณใช้เวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เครื่องนั้นมากเกินไป และคุณควรหยุดพักยืดเส้นยืดสายเป็นประจำ นั่นคือที่มาของเครื่องมืออย่าง Big Stretch Reminder ยูทิลิตี้ที่เรียบง่ายและฟรีนี้ขัดจังหวะคุณตามช่วงเวลาปกติที่กำหนดไว้ล่วงหน้า แจ้งให้คุณหยุดพักและเสนอข้อความป้องกัน RSI แบบสุ่ม เช่น "พักดื่มชา!" หรือข้อความของคุณเอง คุณสามารถตั้งค่าเสียงเตือนและตัวเตือนการนับถอยหลังในถาดระบบ

การตั้งค่าทั่วไปของ Big Stretch เริ่มต้นด้วยการกำหนดค่าเวลาระหว่างช่วงพัก จากรายการดรอปดาวน์ของช่วงเวลาปกติที่กำหนดไว้ล่วงหน้า หรือโดยการคลิก กำหนดเอง แล้วเลื่อนไปยังเวลาที่แน่นอน เราสามารถป้อนข้อความที่กำหนดเองภายใต้เนื้อหาข้อความหรือเลือกแสดงคำแนะนำแบบสุ่มและกำหนดค่าการแจ้งเตือนเป็นบอลลูน ป๊อปอัป หรือไมโครเบรกที่ใช้เวลาตั้งแต่หนึ่งนาทีถึงหนึ่งชั่วโมง เราตั้งค่า Micro Break 2 นาทีและกด Show Example ซึ่งแสดงตัวอย่างช่วงพักของเรา กล่องโต้ตอบขนาดเล็กแสดงคำแนะนำแบบสุ่ม แถบความคืบหน้าสีเขียว และเวลาพักที่เหลือเป็นนาทีและวินาที เราสามารถคลิกปุ่มที่ระบุว่าเลื่อน 2 นาทีเพื่อรองรับการหยุดชะงักที่ไม่คาดคิดหรือข้ามตัวแบ่งเพื่อกลับไปทำงาน การแจ้งเตือนด้วยเสียงค่อนข้างหักหลังต้นกำเนิดของซอฟต์แวร์ในสหราชอาณาจักร: Beep, Ding Dong, Pipes และ Tea Time เราสามารถตั้งค่าตัวเลือกอื่นๆ เช่น การหยุดเตือนเมื่อไม่ได้ใช้งานคอมพิวเตอร์ เมื่อตั้งค่าแล้ว Big Stretch จะทำสิ่งนั้นโดยอัตโนมัติและตามคิว

เป็นเรื่องที่ยุติธรรมเท่านั้นที่ซอฟต์แวร์ควรช่วยลดความเครียดทางกายภาพของฮาร์ดแวร์ที่เกิดขึ้นกับบุคลากร เครื่องมืออย่าง Big Stretch สามารถช่วยเพิ่มสุขภาพและประสิทธิภาพตามหลักสรีรศาสตร์ของคุณได้สูงสุด ลดการบาดเจ็บและทำให้รุนแรงขึ้นด้วย การพักระยะสั้นๆ บ่อยๆ สามารถสร้างความแตกต่างได้ หากคุณจำได้แค่และพาตัวเองไปรับ รับคำแนะนำของเรา: ก้าวกระโดดครั้งใหญ่และดาวน์โหลด Big Stretch Reminder